Ялангуяа баярын улирлын дараа ажлын хэмнэлд ороход хэцүү байдаг тул хойшлуулах нь маш нийтлэг асуудал юм. Аз болоход цагаа үр ашигтай зарцуулахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.
Цаг хугацаа ашиглах хандлага нь бидний амьдралд олон зүйлийг тодорхойлдог: бид хэн болох, хэн болох, амьдралын ямар ирээдүйтэй болох, бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцах, бидний үндсэн үнэт зүйл юу вэ. Бид өдөр бүр зөв амьдрах чадвартай дөрвөн үндсэн зарчим байдаг.
Тухайн цаг үеийн ухамсар
Аливаа ажил мэргэжилд бүрэн дүрэлзэх нь амжилтын тал хувь нь юм. "Би одоо юу хийж байгаа юм бэ?" Гэж үе үе өөрөөсөө асууж тэр мөчийг мэдэж байгаарай. Гадны бодол санаа, үйл хөдлөлд сатааралгүй, үйл явцад өөрийгөө шингээ.
"Сайн" ба "Бүр илүү сайн" хоёрын аль нэгийг сонгох
Таны цаг бүрийн секунд тутамд 100% ашиглах ёстой. Хэрэв та одоогийн ажил мэргэжил зуун хувь татагдаж байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал үүнийг хойш тавиад илүү ашигтай зүйлээр соль. Жишээлбэл, хүүхдүүдтэй кино үзэх нь сайн байдаг, гэхдээ тэдэнтэй гудамжинд хөлбөмбөг тоглох нь бүр ч дээр байдаг. Цаг заваа бүү алдаарай.
Зөв үйлдлүүд
Маш олон удаа зөв зам нь амар хялбар замаас илүү хэцүү болж хувирдаг боловч үнэн хэрэгтээ амархан зам дээр бид "алдаа" -г нэг дор анзаардаггүй бөгөөд үүний үр дүнд бид бүтэлгүйтдэг. Гэхдээ энэ зарчим нь зөвхөн томоохон үйл явдлуудад төдийгүй түншийгээ магтах эсвэл шүүмжлэх, сэрүүлгийн цаг дээр даруй босох эсвэл "дахиад 5 минут" унтах, ярилцагчаа сонсох эсвэл монолог зохион байгуулах өдөр тутмын хэрэгцээнд хамаарна. Зөв зүйлийг хийснээр та өдрөөсөө илүү ихийг олж авна.
Одоо үргэлж мөрөөддөг байсан зүйлээ болгоорой
Амьдралынхаа төгсгөлд өөрийгөө хэн гэж хардаг вэ гэж бодож үзсэн үү? Хэрэв үгүй бол үүнийг сайтар бодож, тэр хүн шиг жүжиглэж эхлэх цаг болжээ. Энэ нь таны мөрөөдлийг аль болох ойртуулах болно.
