Муу сэтгэлийн байдал нь ярианы нийтлэг сэдэв бөгөөд бидний цаг үед ялангуяа хамааралтай байдаг. Амьдралын тодорхой мөчид бид хайхрамжгүй байдал, юу ч хийх хүсэлгүй болох, өөртөө итгэх итгэл, амьдралын хүсэл тэмүүлэл алга болдог.
Ажлын хэд хэдэн стратеги байдаг бөгөөд үүний ачаар бид өөрсдийгөө тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх боломжтой болно. Стратеги бүрийг авч үзье.
Эерэг давалгаанд халдварладаг хүмүүстэй холбоо тогтоох. Ихэнхдээ ийм хүмүүс гайхамшигт итгэх итгэлээ алдаагүй өөдрөг үзэлтнүүд байдаг. Тэд үлгэр, бүх сайн зүйлд итгэдэг, маргааш өчигдрөөс илүү дээр байх болно гэдэгт итгэдэг. Тэд бүтээлч дугуйлан эсвэл хошин шогийн клуб гэх мэт бүх идэвхтэй арга хэмжээнүүдээс олж болно. Ийм хүмүүстэй тодорхой хугацаанд хамт байхдаа би өөрсдийгөө тэдэн шиг мэдрэхийг хүсдэг. Ийм хүмүүстэй харилцахдаа үл тоомсорлох мэдрэмж өнгөрч, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хүн бас эерэг давалгаанд "босдог".
Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн намтрыг судлах. Маш сайн стратеги, үүний ачаар та дуртай бизнесээ олж, өчигдрийнхөөсөө илүү байхыг хичээх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна ийм үйл ажиллагаа нь хүний амьдралд ашигтай үр дүн авчрах болно. Энэ бол хувь хүний хөгжлийн тухай юм. Хэрэв хүн жишээлбэл, намтар, алдартай Стив Жобсыг гүнзгийрүүлэн судалдаг бол тодорхой хугацааны дараа тэрээр өдөрт хорин дөрвөн цаг биш харин толгойгоороо ажиллаж эхлэх болно.
Амжилтын тухай ном унших. Энэхүү стратеги нь таныг өөрийгөө ойлгоход тусалж, асуудлаа өөр өнцгөөс харж, үнэ цэнэтэй зүйл хийхэд урам зориг өгөх болно.
Байгаль дээр алх. Байгальтайгаа эв нэгдэлтэй байх нь сайхан сэтгэл хөдлөлийг хадгалах гол тал юм. Саарал амьдралд бид ямар нэгэн байдлаар байгалиа мартаж, асуудалд гүн гүнзгий ордог бөгөөд үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Өдөрт нэг цаг гадаа байх нь ажлын өдрийн дараа дуу хоолойгоо сэргээж, бодлоо сэргээхэд тусална.
Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх. Тэнд та амжилттай дууссан төслүүд, мөн дуусгахыг хүсч буй ирээдүйн төслүүдээ тэмдэглэж авах боломжтой. Түүнчлэн, өдрийн тэмдэглэлдээ та хамгийн сайн чанаруудаа, хаана харуулснаа бичиж болно.
Дээрх бүх аргууд нь гайхалтай үр дүнд хүрэхэд тань туслах бөгөөд та хэзээ ч шантрахгүй, муухай ааштай байх болно. Тэдний хэрэгжилтэд өдөр бүр хяналт тавих журам гарга.
