Юу ч татдаггүй, таныг аз жаргалтай болгодоггүй, яагаад, юуны төлөө амьдрах нь тодорхойгүй байдаг бөгөөд амьдрал өөрөө механик үйлдлийн утгагүй дараалал болон хувирч, өдрөөс өдөрт давтагддаг … "Сэтгэлд хоосон" - энэ бол Энэ байдлыг ихэвчлэн хэрхэн дүрсэлдэг вэ?
Заримдаа сүнслэг хоосролыг арилгахын тулд та зүгээр л амрах хэрэгтэй. Энэ нь харагдаж байсан шиг тийм ч ойлгомжтой зүйл биш - амралтын өдрүүд эсвэл амралтаа хүлээн зөвшөөрдөггүй хүмүүс байдаг. Ийм цочирдуулсан ажлын төлбөр нь мэдрэлийн хямрал байж болох бөгөөд энэ нь бусад зүйлсийн дотор сүнслэг хоосон мэдрэмжээр илэрдэг. Гэсэн хэдий ч амралт нь зөвхөн хамгийн энгийн тохиолдолд л тусалдаг.
Мэргэжлийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт
Оршихуйн зорилгогүй мэдрэмж нь өөрсдийнхөө ажлыг хийдэггүй хүмүүсийн цээрлэл юм. Энэ нь хүн хувийн хүсэл сонирхлоороо биш, харин эцэг эхийнхээ шаардлагаар өндөр орлого олох зорилгоор эсвэл гадны өөр шалтгаанаар энэ эсвэл тэр мэргэжлийг сонгосон явдал юм. Дуусгаагүй ажил нь хоосон байдлыг бий болгож чадна.
Энэ тохиолдолд гарах хамгийн сайн арга бол ажил мэргэжлээ өөрчлөх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг залуу хүсэл мөрөөдлийг хэрэгжүүлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг, жишээлбэл, 35 насандаа анагаахын дээд сургууль эсвэл балетын сургуульд ороход аль хэдийн оройтсон байдаг. Гэхдээ тэр эсвэл тэр хүний урьдчилсан мэргэжлийн цар хүрээ маш өргөн байдаг. Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох тестийг хувь хүний хандлагад тохирсон мэргэжлийг олоход ашиглаж болох бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн үүнийг эзэмшихэд оройтоогүй байна.
Харилцаа холбооны хүрээг өргөжүүлж байна
Сүнслэг хоосон мэдрэмж нь харилцаа холбооны хэрэгцээг хангаж чадахгүйгээс үүсдэг. Ганцаардал нь үргэлж бодитой байдаггүй - гэр бүлд ч гэсэн хүн өөрийн сүнсэн дэх хоосон чанарыг мэдэрч чаддаг. Энэ нь тэр хайртай хүмүүсээ хайрладаггүй гэсэн үг биш юм. Бүх хүмүүс харилцаа холбооны хэрэгцээг хангаж чаддаггүй бөгөөд өөрсдийгөө зөвхөн гэр бүлээрээ хязгаарладаггүй - ихэвчлэн хүнд илүү өргөн хүрээ, найз нөхөд хэрэгтэй байдаг. Хэрэв тэр эмэгтэй хүмүүсийн хийдэг шиг зохиомлоор өөрийгөө гэр бүлийн хүрээнд хязгаарлавал сүйрэх мэдрэмж зайлшгүй байх ёстой.
Энэ тохиолдолд гэр бүлийн өр ба харилцаа холбооны өөрийн хэрэгцээ хоёрын хооронд зохистой тэнцвэрийг бий болгох шаардлагатай байна. Хэрэв найз нөхөдтэйгээ харилцах цаг зав гаргах ямар ч боломжгүй бол (жишээлбэл, нөхөр нь эмэгтэйчүүдийн найз нөхөдтэйгээ уулзах нь бараг гэр бүлийн ашиг сонирхлоос урвасан явдал гэж үзвэл) та дор хаяж интернетээр харилцаж болно.
Амьдралын нэгэн хэвийн байдлаас ангижрах
Сүнслэг хоосролын мэдрэмжийг амьдралын хэв маягийн нэгэн хэвийн байдал нь тусалдаг - ажил хийх - гэрийн ажил. Энэхүү нэгэн хэвийн байдал нь сонирхолтой үйл явдлуудаар амжилттай эвдэрч байна: концерт, тоглолтод оролцох, цирк эсвэл амьтны хүрээлэнд хүүхдүүдтэй хамт явах, өвөл цанаар гулгах, зун явган аялал хийх гэх мэт.
Жишээлбэл, зүү оёх, эсвэл ядаж унших гэх мэт ямар нэгэн хоббитой хүмүүс хэзээ ч нэг хэвийн байдлаас болж шаналдаггүй. Номуудын оюуны түвшин өндөр байх тусам уйтгар гуниг, уйтгартай байдал, хайхрамжгүй байдалд орох магадлал бага байдаг, учир нь эдгээр мэдрэмжүүд нь ямар нэгэн зүйлийг сонирхдоггүйг нуудаг.
Сүнслэг хоосролын мэдрэмжийг даван туулахад юу ч тус болохгүй нь бас тохиолддог. Дараа нь та сэтгэлийн хямралыг сэжиглэж болно - энэ нь маш ноцтой мэдрэлийн эмгэг бөгөөд үүнийг өөрөө шийдвэрлэх боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй.
