Өөртөө гомдол, өвдөлтийг бүү хуримтлуул. Урвалт нь маш их өвддөг, гэхдээ энэ нь таны сэтгэлийг устгаж, бузар мууг үүсгэх ёсгүй. Хамгийн сайн сонголт бол хүнийг уучилж, суллах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Харамсалтай нь энэ нь амьдралд бас тохиолддог. Урвалт нь ажил дээрээ, хайр дурлал, нөхөрлөлд тохиолдож болно. Дүрмээр бол үүнийг манай дайснууд биш, харин найз нөхөд, хамаатан садан нь хийдэг. Эдгээр нь бидний сул талыг илчилж, тэднээс дэмжлэг хүсдэг хүмүүс юм. Тэд хичнээн олон удаа "нуруундаа хутга наалддаг". Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол яах вэ? Урвах урвалыг хэрхэн хүлээж авах, ирээдүйд энэ хүнтэй хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох вэ гэсэн асуулт хүнтэй тулгардаг. Кейс бүр өөр өөр тул тусад нь авч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Хашгирч, үзэгдэл бүү хий
Энэ бол үр бүтээлгүй арга юм. Танаас өшөө авах чадвартай байсан бөгөөд үүнийг бүгд мэдсэн нь урвагч хүнд таалагдах байх. Тайвширч, сэрүүн байхыг хичээ.
Алхам 3
Тухайн хүнийг ойлгохыг хичээ, яагаад ийм зүйл хийснийг олж мэд
Чамаас урвасан хүнтэй илэн далангүй ярилц. Магадгүй та түүнийг ойлгож, тэр зүгээр л өөрөөр ажиллах боломжгүй гэдгийг ойлгож чадна.
Алхам 4
Өшөө авах хэрэггүй
Хариуд нь өшөө авах, гомдоох гэж бүү хичээ. Муу нь хорон мууг төрүүлэх ёсгүй. Тэвчээртэй бай, хүнийг уучлаарай, хэрэв харилцаанаас зайлсхийх боломжгүй бол үүнийг эелдэг, хүйтэн байдлаар хий.
Алхам 5
Урвах нь үргэлж хэцүү байдаг, түүний оршин тогтносон бодит байдалтай эвлэрэхийг хичээ. Нөхцөл байдлаас тодорхой туршлагыг өөртөө аваарай, уйтгартай байдал бүү гарга.
