Урвах явдлыг даван туулахад хэцүү, гэхдээ дараа нь үргэлжлүүлэн амьдрах хэрэгтэй. Санаа зовохоо болихын тулд гэмт хэрэгтнийг уучилж, болсон бүх зүйлийг мартахыг хичээх нь дээр. Өвдөлт хүчтэй байх үед энэ нь хэцүү байдаг, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам үүнийг хийх боломжтой байдаг.
Зовлонгийн хүнд байдал нь хүнийг цааш явахаас сэргийлдэг. Тэрбээр урагшлахаас айдаг, бүх зүйл дахин давтагдах вий гэж айдаг. Энэ сэтгэл хөдлөлийг арилгахын тулд сөрөг үйл явдлын бүх оролцогчдыг уучилж, санахаа больж, шинэ арга замаар амьдарч эхлэх хэрэгтэй.
Хэн нэгнийг өршөөх
Уучлах нь хүний амьдралын чухал чадвар юм. Үүнийг сурч мэдсэнээр та өнгөрсөн жилүүдийн дарамтаас өөрийгөө чөлөөлж болох боловч энэ явцад чухал чин сэтгэл байдаг. Эхлээд та хуримтлагдсан бүх сөрөг зүйлийг хаях хэрэгтэй. Өөрийн хүчирхийлэгчийг танилцуулж, түүний талаар юу бодож байгаагаа хэл. Түүнийг буруутгаж, загнаж, хашгир. Энэ талаар ярих нь чухал юм. Хэрэв зураг дээр үүнийг хийхэд хэцүү бол урт удаан хугацаанд цуглуулсан бүх зүйлийг нарийвчлан тодруулж бичсэн хүнд захиа бичиж эхлээрэй. Ийм үг бичих, ярих нь маш хэцүү байдаг, таны нүдэнд нулимс цийлэгнэж магадгүй, нарийн ширийн зүйлийг санахад хэцүү байх болно. Гэхдээ нэгэнт хийчихсэн бол эргээд буцах шаардлагагүй болно.
Дараа нь тэр хүнийг ойлгох хэрэгтэй, яагаад тэр үүнийг хийснийг бодоорой. Ихэвчлэн уг арга хэмжээнд оролцсон бүх хүмүүс буруутай байдаг тул хийсэн зүйлийнхээ төлөө түүнээс уучлал хүс. Эцэст нь түүнд уучил, муу зүйл хийхээ болино, түүнээс уучлал гуйхгүй гэж найдаж, эдгээр сөрөг мэдрэмжүүдийг өөртөө хадгалахад бэлэн биш байгаагаа хэл.
Ингэснээр та маш их тайвшрах болно. Гэхдээ заримдаа хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд ёслолыг хоёр, гурван удаа хийх шаардлагатай байдаг. Энэ бизнест хамгийн чухал зүйл бол шударга, чин сэтгэлээсээ байх явдал юм. Бүү хуур, харин цэвэр зүрхнээс ярьж, бич.
Хүнийг яаж мартах вэ
Өршөөлийн ёслолын дараа юу болсон тухай бүх сануулгыг нуух хэрэгтэй. Надад хэрэгтэй биш болсон хүний бүх санамжийг нүднээсээ арилгахыг хичээ. Зураг, бэлэг, хувийн эд зүйл байхгүй. Бүх зүйлийг нуух эсвэл хаях хэрэгтэй. Энэ тухай битгий бодоорой.
Түүний дүр төрх таны толгойд гарах бүрт өөр зүйлийн талаар бодож эхэл. Далайн эргийн амралт гэх мэт сайхан зүйл бодоод үз дээ. Энэ аз жаргалыг өнгөөр төсөөлөөд, шаардлагагүй бодол гарч ирмэгц тэр даруй өнгөт зурагтай хамт соль. Үүнийг байнга хийж байгаарай, танд дахин санаа зовох зүйлсийн талаар бодохыг бүү зөвшөөр.
Таныг гомдоосон хүнтэй холбоо барихаас зайлсхий. Жишээлбэл, харилцан найз нөхдийн цугларалт дээр битгий залгаарай, бичихгүй, байж болох газарт нь бүү ир. Эхний хэдэн сард ямар ч уулзалт зөвхөн тарчлаан зовоох болно, ийм сэтгэл хөдлөл хэрэггүй.
Өөрийгөө завгүй байлга: хобби хайж, спортын хэсэгт бүртгүүлнэ үү. Өөртөө уйтгар гуниг, харамсах цаг бүү үлдээ. Минут бүрийг шинэ амьдрал бүтээхэд зориул. Гадаад төрх байдалдаа анхаарал тавьж, галбираа сайжруулж, амжилтанд хүрэхийн тулд суралцаарай. Бүх хүчин чармайлт нь үр дүнгээ өгч, баяр баясгалан, аз жаргал авчрах болно.
