Чакра бол хүний энергийн төв юм. Эзотеризм нь долоон үндсэн чакрыг ялгадаг. Сүүлийн үед олон хүмүүс оюун санааны амьдралыг сонирхох болсон. Тиймээс йог, чигон, чакра нээх сургуулиудын талаар илүү их сонсдог. Нээлттэй чакра нь хүнийг өөр мэдрэмжийг мэдрэх, айдас, өдөр тутмын үймээн самуунаас ангижрах, стресс тайлах, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгоно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Бясалгал хийх тайван газар
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бид анхны чакрыг нээдэг. Үүнийг мооладхара чакра гэж нэрлэдэг. Энэ нь нурууны ёроолд, гургалдай, бэлэг эрхтний хооронд байрладаг. Бадамлянхуа байрлалд (падмасана) баруун хөлөө зүүн гуяандаа, зүүн хөлөө баруун гуяныхаа ард суулгана. Нуруу нь шулуун байх ёстой. Энэ байрлал танд тохиромжгүй байж магадгүй тул та зүгээр л хөлөө зөрүүлэн сууж болно. Одоо бид дотоод харилцан яриагаа зогсоож, бодох, бодохоо больсон. Нурууны ёроолд байрлах улаан бөмбөлгийг төсөөлөөд түүндээ анхаарлаа төвлөрүүл. “ЛАМ. Тарни унших боломжтой (гэхдээ шаардлагагүй).
Алхам 2
Бид хоёр дахь чакратай ажилладаг. Үүнийг свадхистхана чакра гэж нэрлэдэг. Энэ нь бэлэг эрхтэн ба хүйсний хооронд байрладаг. Бид бадамлянхуа байрлалыг хүлээн зөвшөөрч, дотоод яриа хэлэлцээг зогсоодог. Бид тухайн хэсэгт улбар шар бөмбөлгийг төсөөлж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлдэг. Тарни “ЧИ.
Алхам 3
Гурав дахь чакра бол манипура юм. Энэ нь нарны гэрлийн бүсэд байрладаг. Шар бөмбөлгийг төсөөлөөд түүндээ анхаарлаа төвлөрүүл. Мантра “RAM.
Алхам 4
Цааш нь чакра бол анахата юм. Энэ нь цээжний дунд, зүрхний түвшинд байрладаг. Ногоон бөмбөлөг хэлбэрээр танилцуулсан. Тарни “АНУ.
Алхам 5
Хоолойн төв вишудда - чакра нь бамбай булчирхайд байрладаг. Цэнхэр бөмбөлөг дээр төвлөрөх. Мантра ХЭМ
Алхам 6
Гурав дахь нүд буюу ajna бол чакра юм. Хөмсөгний хоорондох цэнхэр бөмбөлөг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ чакра дахь бөмбөгийг дүрслэх нь тэр бүр хамааралтай байдаггүй. Олон хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлмэгц мэдэрдэг. Мантра AUM
Алхам 7
Сүүлийн, долоо дахь чакра бол сахасрара юм. Толгойн орой дээрх нил ягаан бөмбөлөг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Мантра ОМ
