Хэдийгээр та өөрийнхөө ажлыг аль болох их өгч, өдрийн ихэнх хэсгийг үүрэг хариуцлагаа биелүүлэхэд зарцуулдаг байсан ч энэ нь хязгаар биш юм. Гаргасан үр дүнгээс үл хамааран та бүтээмжийг үргэлж нэмэгдүүлэх боломжтой.
Та өөрийнхөө төлөө ажилладаг, та ажилчин биш тул ажилласан цагаа хэн ч танд төлөхгүй. Таны ажлын үндэс бол үр дүн юм. Тиймээс л таны зорилго үргэлжлэх хугацаа биш харин чанар байх ёстой. Аль болох урт хугацаанд биш, хамгийн өндөр чанартай үр дүнд хүрэх нь чухал юм. Ажлын даалгавар, цаг хугацааг зохистой хуваарилах нь бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Үүнийг хэрхэн яаж хийх талаар нарийвчлан авч үзье.
Бүтээмжийг сайжруулах үе шатууд
Үр дүнтэй ажиллахын тулд бие махбодийн үйл ажиллагаа, тархи, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хадгалах нь чухал юм. Тиймээс та өдрөө бие бялдрын дасгал, оюун санааны бэлтгэл, эерэг тал дээр тохируулж эхлэх хэрэгтэй. Одоо та үр ашгийг нэмэгдүүлэх гол цэгүүд рүү шилжиж болно.
- толгойгоо чөлөөл - тодорхой хугацаанд хийхээр төлөвлөж байсан бүх ажлуудаа толгойноосоо цаасан дээр шилжүүл. Эдгээр нь том, жижиг амлалт, ялангуяа дуусаагүй бизнес байх ёстой;
- Даалгавруудыг ангилалд хуваах - бүх даалгавруудыг чухал, хэт чухал, бага, дунд гэх мэтээр хуваах нь чухал юм. Та өөрөө бүлгүүд гарч ирээд тохиолдол бүрийг тус тусад нь байрлуул. Үүний дараа "шатаах" хэргүүдээс эхэлж, ач холбогдол, яаралтай байдал нь буурахад шилжих;
- чөлөөт цаг - нийгмийн сүлжээнд сууж, олон ангит кино үзэх хугацааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгах. Эхлээд та тааламжгүй байдал, татгалзах мэдрэмжийг мэдрэх болно, гэхдээ илүү их зүйл хийхэд хичнээн их чөлөөт цаг гарч ирэх нь удахгүй тодорхой болно;
- бид анхаарлаа төвлөрүүлдэг - бид нэг зүйлийг сонгож, түүнд бүх цаг хугацаа, хүч чадлаа зориулдаг. Хэрэв та хэд хэдэн зүйлийг зэрэг хийх гэж оролдвол үнэхээр юу ч хийж чадахгүй. Ялангуяа чанар алдагдах болно;
- тайвширч сурах - амрах, унтах нь бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодь нь үе үе хүч чадал, энергийн тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй.
Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл та бүтээмжийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, бие махбодь, оюун ухаандаа шинэ боломжийг нээж өгөх болно.
