Бүтээмжтэй хүн байна гэдэг нь бүх зорилго, зорилтоо цаг тухайд нь биелүүлэхээс гадна өөрийгөө сайжруулж, ур чадвараа дээшлүүлэхэд цаг заваа зориулдаг гэсэн үг юм. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та бүтээмжийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй нэмэгдүүлэх талаар сурах болно.
Өөртөө утга учиртай зорилго тавь. Таны мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл нь цаасан дээр бичигдсэн тодорхой зорилго байх ёстой. Амьдралын төлөвлөгөөгөө биелүүлэх хүртэл таны өмнө тодорхой урамшуулал байхгүй тул та дэмий зүйл хийх болно. Цаг гаргаж, амьдралынхаа зорилгын жагсаалтыг гаргаж, дараа нь эдгээр зорилгоо бодит амьдрал дээрээ хөрвүүлэхийг хичээ.
Үүнийг хойш нь бүү хойшлуул. Илүү их хойшлуулах тусам та төлөвлөсөн зүйлээ хэзээ ч хийхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Өгөгдсөн даалгавруудыг яг "энд" ба "одоо" гүйцэтгээрэй, яагаад гэвэл тэдний хэлснээр "та өөрөөсөө зугтаж чадахгүй".
Бодит амьдралаа хуурмаг зүйлээр сольж болохгүй. Хэрэв та телевизийн шоу үзэх хэт донтсон, амралтын өдрүүдээ олон нийтийн сүлжээнд өнгөрөөдөг бол хуваариа яаралтай өөрчлөх хэрэгтэй. Надад итгээрэй, хэрэв та ижил сэтгэлээр үргэлжлүүлбэл энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Та бусад хүмүүс хэр сайн амьдарч байгааг харах болно, гэхдээ та хэзээ ч өөрийнхөө аз жаргалд хүрч чадахгүй. Тиймээс, "гартаа хөл", мөрөөдөл рүү тэмүүлээрэй!
Зөв, тогтмол идээрэй. Өдөрт дор хаяж гурван удаа бүтэн хоол идэхээс гадна өдөрт хоёр удаа жижиг зууш идээрэй. Зөв хооллолт нь өдрийн турш сэтгэлийн байдал, хувийн гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусална. Ихэнх шим тэжээл нь сүүн бүтээгдэхүүн, загас, мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог. Хэрэв танд хоолны бүтэн хэсгийг авч амжаагүй бол ногоон алим эсвэл жишээ нь гадил жимсний хамт авч явахаа мартуузай. Эдгээр хоол хүнс нь таны биед асар их дэмжлэг үзүүлэх болно.
Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч сур. Энэ бол амжилтанд хүрэх урьдчилсан нөхцөл юм - алдаагаа өөрөө хүлээн зөвшөөрч, дараа нь тэдгээрийг шийдвэрлэх. Хэрэв та олон хүний өмнө үг хэлэхээс айдаг бол цөхрөлгүй, хэт туйлшрах ёсгүй. Илтгэх урлагт хичээл заалгаж, холбогдох сэдвээр уран зохиол уншиж, фобитайгаа хэрхэн харьцах талаар сур. Зөвхөн ийм байдлаар л та үнэхээр амжилттай хүн болох болно.
