Шүдний эмчид хандах нь олон хүний хувьд эрүү шүүлт болж хувирдаг бөгөөд энэ нь шуугиантай өрмийн айдас, амаа цоолох мэдрэмжтэй тэмцэж байх үед хүнд хэцүү байдалд ордог. Шүдний өрөөнд орохоосоо өмнө урвасан өвдөгөө тайвшруулж сурах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө шүдний эмчийн өрөөнөөс гарч буй уйтгартай дуу чимээтэй өвдөлттэй мөр зэрэгцэн суух нь өнгөрсөн зүйл байсан гэдгийг бодоорой. Мэдээжийн хэрэг дуу чимээ хэвээр байсан, гэхдээ одоо та аль эмнэлэгт хандахаа өөрөө сонгох уу? мөн шүдийг эмчлэхэд тохиромжтой цаг хугацаа. Үүнээс гадна өвдөлт намдаахаас найдвартай, зөөлөн хамгаалдаг янз бүрийн төрлийн мэдээ алдуулалт байдаг.
Алхам 2
Хүнийг эмчилгээний процесс өөрөө биш харин айдас эмээдэг. Энэ нь ухамсарт илэрч, аманд тохиолдох бүх зүйлийг төсөөлж эхлэхэд ургадаг. Эмчилгээний явцыг эмчид даатгаж, эдгэрэх тухай бодлоор өөрийгөө дайчлаарай. Зөвхөн төсөөлөөд үз дээ: эмчид ганцхан удаа очиж үзэхэд тэвчихийн аргагүй өвдөлтгүй шөнө нойргүй хонох, ойр дотны хүмүүсийн мэдрэлийн хямрал байхгүй. Өвчинтэй харьцаарай, яагаад гэвэл энэ нь одоо танд таалагдахаас сэргийлж байна.
Алхам 3
Эмчийг аюул заналхийлэл биш харин туслагч гэж бодоорой. Энэ бол чамайг зовлонгоос аврах хүн юм. Шүдний сандал дээрээс босохдоо түүнд талархах болно. Ухаантай байгаарай: шүдний эмчид үзүүлэх аяллаа хойшлуулах тусам сандрал, нойрмог байдал удаан үргэлжлэх болно. Эцсийн эцэст шүдний өвчинг бие даан арилгах боломжгүй юм.
Алхам 4
Хэрэв эдгээр бодлууд таныг тайвшруулахгүй бол өөртөө дуу дуулж эсвэл шүлэг уншиж үзээрэй. Анхаарал сарнисан зүйлээр толгойгоо байлга. Сэтгүүлийг гүйлгэж үзэх эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэрт ямар нэгэн зүйл бич. Та одоо шүдний эмчийн хаалганы өмнө тулгараад байгаа бүх айдсаа дэлгэрэнгүй тайлбарлаж болно. Өөрийгөө шоолоорой: шүдээ хэн нэгэнд өвлүүлэхийг хичээ эсвэл "Би шүдний эмчээс яаж эргэж ирээгүй вэ" үлгэрийг бичээд үзээрэй. Надад итгээрэй, эмчийн өрөөнөөс гарангуут энэ түүх таныг ямар ч анекдотоос илүү муу инээх болно.
Алхам 5
Хамгийн сайн найзыгаа тайвшруулж байгаа юм шиг өөрийгөө тайвшруул. Тэвчишгүй өвдөлтөөс болж ханан дээр авирч, нойргүй хоносны дараа нүдэн доороо тойрч алхахыг хүсэхгүй байна уу? Шүдний асуудал шийдэгдсэн үед айдсаа даван туулж байгаад өөрийгөө магтаж байгаарай. Зохистой урам зоригийг гаргаж, эр зориг гаргасныхаа төлөө төсөөллийн медаль болгон өөртөө ёслол төгөлдөр бэлэглээрэй.
