21-р зуун бол мэдээллийн эрин үе юм. Мэдээлэл, ялангуяа олон байгаа тохиолдолд хурдан цээжилж сурах боломжтой юу? Хэрэв тийм бол үүний тулд юу хийх ёстой вэ? Эдгээр асуудлуудыг шийдвэрлэхийг хичээцгээе.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бид захиа бичдэг. 2008 онд уйтгар гунигтай бодлуудаа хавчуулахаас өмнө бичих нь ямар ашигтай болохыг харуулсан, нотолсон судалгаа хийсэн. Үүнийг ингэж хийдэг: ямар нэг зүйлийг сурч эхлэхээс өмнө 20 минутын дотор та бүх сөрөг бодол санаа, өчүүхэн бэрхшээлийг санаж, бичих хэрэгтэй. Гол нь бид муу зүйлийг маш сайн санадаг бөгөөд сөрөг мэдээллийн дараа шууд хүлээн авсан мэдээллийг тархинд урьд нь байсан зүйл мэтээр ойлгуулдаг тул үүнийг сайн санадаг. Энэ бол маш үр дүнтэй арга юм.
Алхам 2
Бид чангаар хашгирч байна! Хашгирч хашгирахад үгс илүү сайн санадаг болж таарав. Мэдээжийн хэрэг та бүхэл бүтэн орон сууцанд хашгирах шаардлагагүй, үүнийг хэд хэдэн удаа чанга давтах хэрэгтэй. Энэ нь гадаад үг сурахад тусална.
Алхам 3
Сууж байхдаа бүү заа. Ном, сурах бичиг уншихдаа аль болох их хөдөлж үзээрэй. Өрөө тойрон алхаж, хэвлэлийн шахуургыг шахна. Бие махбодийн аливаа хөдөлгөөн тархинд илүү их цус ордог тул тархийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь таны цээжлэх чадварыг 20% -иар сайжруулах болно.
Алхам 4
Унтах нь мэдээллийг илүү сайн санахад тусалдаг. Шүлгийг судалсны дараа илүү их унтах тусам түүнийгээ сайн санах болно. Олон хүмүүс шөнөжингөө сурч, хоёр цаг унтсаны дараа сэрж, бараг юу ч санахгүй байна. Энэ бол буруу алхам. Бид бага унтах тусам ой санамж улам дорддог. Оюутнууд шалгалтын өмнөх сүүлийн хэдэн цагт үлдсэн хоёр тасалбарыг шахахаас илүү унтсан бол илүү дээр бөгөөд үр дүнтэй байх болно.
Алхам 5
Нөхцөл байдлыг өөрчлөх шаардлагатай байна. Жишээлбэл, та нэг орой 2 өөр шүлэг сурах хэрэгтэй. Боломжтой бол нэгийг нь зааланд, нөгөөг нь гал тогоонд эсвэл бүр гудамжинд сур. Энэ нь янз бүрийн нөхцөлд мэдээллийг санахдаа толгойд холилдохгүй байхад тусалдаг.
