Нэг долоо хоног хүнийг саятан болгохгүй, гэхдээ шинэ сэтгэлгээ, бодит зорилго, зөв тэргүүлэх чиглэлүүд нь богино хугацаанд ч гэсэн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх боломжийг танд олгоно. Эдгээр нь өөрийн төр улсыг байгуулах урьдчилсан нөхцөл юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдөр өдрөө цэвэрлэгээ хийхээс эхлээрэй. Зөвхөн тоос шороогоо арилгаж болохгүй, харин бүх шүүгээ, агуулах, тавиурыг задлаарай. Аливаа зүйлийг цэгцэлж, ашиглаагүй бүх зүйлийг хаях хэрэгтэй. Хэрэв байшинд таны нэг жил гаруй хугацаанд хүрч үзээгүй зүйлс байвал хогийн цэг рүү аваач. Мэдээжийн хэрэг та номын санд ном хандивлаж, орон гэргүй хүмүүсийн байранд хандив өгөх боломжтой, гэхдээ та үүнийг удаан хадгалах шаардлагагүй болно. Шинэ зүйлд зай гаргах.
Алхам 2
Таны үгийг дагаж эхэл. Энэ хэллэгийг хасах шаардлагатай байна: Би амжилтанд хүрэхгүй, би чадахгүй, би үүнийг авч чадахгүй, би даван туулж чадахгүй, бүх зүйл ердийнх шиг байна. Эдгээр нь дэлхийн талаархи арчаагүй байдал, гомдлыг тусгадаг. Бид тэдгээрийг шинээр орлуулах хэрэгтэй: Би үүнийг хэрхэн илүү сайн хийхийг сурах болно, би заавал худалдаж авах болно, миний хувьд бүх зүйл сайхан болж байна. Илэрхийлэлийг өөрчилснөөр та ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчилнө. Харилцан яриаг байнга ажигласнаар та илүү их амжилтанд хүрч чадна.
Алхам 3
7 хоногийн дотор өнгөрсөн зүйл рүү орохгүй байхыг сур. Хүн аль хэдийн амьдарч байсан тэр мөчид юу нь буруу болсныг бодохын тулд маш их цаг зарцуулдаг. Та аль хэдийн болсон зүйлд юу ч өөрчлөх боломжгүй тул та үүнийг бодох ёсгүй. Өнгөрсөн зүйлийн талаар өөрийгөө бодох бүртээ анхаарлаа өөрчил. Төлөвлөгөө, хүслийн талаар бодож, аз жаргалтай амьдралыг төсөөлөөрэй. Эрчим хүчээ бүү бүү өг, ирээдүйг бүтээхэд тус болохгүй зүйлд үнэ цэнэтэй цагийг бүү алдаарай.
Алхам 4
Бүх зорилгоо бич. Том жижиг бүх зүйлийг цуглуул. Тэгвэл өнөөдөр танд илүү чухал зүйл юу болохыг бодоод үз дээ? Зорилгыг ач холбогдлынх нь дагуу дугаарлах хэрэгтэй. Эрэмбэлэх нь цаг хугацааг зөв хуваарилах боломжийг олгоно. Энэ хүсэлд илүү их цаг зарцуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хамгийн чухал нь, хоёрдугаарт багтахгүй бөгөөд жагсаалтын сүүлчийнхийг бүрмөсөн устгаж болно. Зорилгуудын жагсаалттай л байвал та хаа нэг газар нүүх боломжтой болно. Урагшлахын тулд хөдөлгөөний вектор хэрэгтэй бөгөөд зам хаашаа чиглүүлж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 5
Зорилго байгаа бол түүндээ хэрхэн хүрэхээ шийдэх хэрэгтэй. Хамгийн чухал хүслээ хэрэгжүүлэхэд танд юу дутагдаж байна вэ? Ихэвчлэн мөнгө, мэдлэг, туршлага. Энэ нь таны нууцыг олж авахад тань туслах болно. Энэ бүгдийг гартаа оруулахын тулд юу хийх хэрэгтэйгээ бодож үзээрэй. Хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, хэсэг хэсгүүдэд хуваана уу. Сар бүр тодорхой тооны зүйлийг хийх, хүлээн авах эсвэл сурч мэдэх шаардлагатай болно. Жагсаалт илүү нарийвчлалтай байх тусам илүү сайн байх болно. Ихэвчлэн үүнийг нэгтгэхэд бүтэн долоо хоног шаардагддаг, гэхдээ та бүтэн жил эсвэл түүнээс дээш жил амьдрах боломжтой.
Алхам 6
Хийх ажлын жагсаалтад ороогүй бүх зүйлээс татгалз. Таныг сайжруулж чадахгүй байгаа үйлдлүүдийг амьдралаас хас. Мэдээжийн хэрэг, амрахыг үгүйсгэх ёсгүй, гэхдээ хэт их байх ёсгүй, энэ нь таны төлөвлөгөөний хэрэгжилтэд саад болохгүй. Таны хөгжилд саад болж буй хүмүүсийг амьдралаасаа хасч, хариуд нь юу ч авахгүй бол хэн нэгэнд байнга туслахаа зогсоо. Амьдралдаа санаа тавьж, сайн сайхан байдлаа байгуул, тэгвэл та үүнийг хайртай хүмүүстээ заах боломжтой болно.
