Өнөөдөр, одоо амьдрах нь аль нь илүү хялбар вэ? Гэвч ирээдүйн талаар санаа зовох нь хүмүүсийг өнөө үеийг дараа нь эхлэх үүлгүй амьдралд бэлтгэх гэж ойлгоход хүргэдэг. Та карьераа хийх, гэрлэх, жингээ хасах, үр хүүхдээ өсгөх боломжтой болно … "Хоцрогдсон амьдралын синдром" -оос хэрхэн зайлсхийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тухайн мөчийг үнэл. Үүнийг зөвхөн үнэхээр утга учиртай зүйлд зарцуулахыг хичээ: үнэ цэнэтэй туршлага хуримтлуулах, сонирхолтой хүмүүстэй харилцах, хэзээ ч очиж үзээгүй газруудаар зочлох.
Хүүхдүүдтэйгээ маш их цагийг өнгөрөө, ялангуяа тэд жаахан байх. Эцсийн эцэст хүүхэд нас маш хурдан өнгөрдөг. Зөвхөн ирээдүйтэй төслүүдэд хөрөнгө оруулалт хий.
Алхам 2
Энэ мөчийг ашигла. Үнэр, амт, өнгө … Хүний мэдрэмж нь полифоник аялгуутай төстэй боловч өөрийн санаа зовнилоор умбадаг тул өөрийгөө ийм хөгжмөөс хасахад амархан байдаг.
Зогсоод эргэн тойрноо хар. Таны хажууд болж буй бүх зүйлийг мэдрэхийг хичээгээрэй: зайрмагны ванилийн амт, буцалж буй данхны тухтай исгэрэлт, шилэн аягыг тогшиж буй борооны дуслууд.
Алхам 3
Өөрийгөө судлаарай. Чи хэн бэ? Багш уу, шавь уу? Сэтгэгч эсвэл Хийгч үү? Амьдралынхаа хамгийн гэгээлэг мөчүүдийг санаарай.
Та юу санаж байна, яагаад? Та ямар дурсамжийг хамгийн их үнэлдэг вэ? Эдгээр асуултанд хариулснаар та амьдралын чухал мөчүүдийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ойлгох боломжтой болно.
Алхам 4
Холбоотой байгаарай. Амьдралын чухал мөчүүдэд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ойр бай. Хүмүүсийг идэвхтэй сонсоорой: дахин асууж, тодруулж, зоригжуулж, өрөвдөх. Найз нөхдийн дэмжлэг бол үл тоомсорлож болохгүй зүйл юм.
Алхам 5
Яг одоо хийхийг хүсч буй зүйлээ хязгааргүй хойшлуул. Зорилгоо тодорхойлж, түүндээ чиглээрэй. Амьдрал бол өсөлт хөгжил юм, шинэ өдөр бүр үүнийг илүү сайн өөрчлөх боломжийг авчирдаг.
Алхам 6
Сөрөг хүмүүстэй харилцахаас зайлсхий. Нийгмийн тойрог нь хүний хувийн төлөвшилд ихээхэн нөлөөлдөг. Амьдралыг өөдрөгөөр харж, хэрхэн баярлаж, өрөвдөж, зорилгоо тодорхой харж чаддаг хүмүүсийг найз нөхөд шиг сонгоорой. Эерэг хүмүүс эерэг үйл явдлуудад татагддаг.
