Хар дарсан зүүд бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд нэлээд танигдсан үзэгдэл юм. Тэд бидний мөрөөдөлд нэвтэрч, айдас төрүүлж, морфейгийн тэврэлтээс хүйтэн хөлсөөр гарч, орноосоо үсрэн босож, заримдаа бүр хашгирдаг. Иймэрхүү үзэгдлүүд ул мөр үлдээхгүйгээр өнгөрч, эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Мэдрэлийн систем эхний цохилтыг авдаг: хүн цочромтгой болж, хангалттай унтаж чаддаггүй, амьдралын чанар бүхэлдээ огцом буурдаг.
Аймшигтай мөрөөдөл нь өөр өөр байдаг: хэн нэгэн автобуснаас яаж хоцорч байгааг мөрөөддөг, хэн нэгэн нь маньяк түүнийг хэрхэн алж байгааг хардаг. Эдгээр бүх хар дарсан зүүд нь адилхан нөлөө үзүүлдэг: бид аймшиг, айдас мэдэрч, эдгээр мөрөөдлөө хамгийн жижиг нарийвчлалтай нь хүртэл санадаг. Гэхдээ хүн энэ таагүй үзэгдлээс хэзээ ч салж чадахгүй гэж үү?
Энэ бүгд ашиггүй гэсэн үг үү? Гэхдээ үгүй. Дэлхийн янз бүрийн их дээд сургуулийн мэргэжилтнүүд хар дарж зүүдлэх болсон шалтгаан, шөнийн цагаар бүтэн амралтаа олж авах арга замыг тодорхойлжээ. Тиймээс, эхэлье
Нэгдүгээрт, стресс бол эдгээр мөрөөдлийн гол шалтгаан юм. Өдөр бүр бид гадны өдөөгчтэй тулгардаг: эмнэлэгт очер дараалал, ууртай босс, амьдралын зарим хэлбэр өөрчлөгдөх, салах эсвэл нүүх. Энэ бүхэн бидний мөрөөдөлд тусгалаа олдог. Түүнчлэн, хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүнд тохиолдсон хүнд хэцүү үйл явдлууд, жишээлбэл, бага наснаасаа нөлөөлдөг: жишээлбэл, тэр нэгэн цагт хүчирхийлэлд өртөж, аллага нүдээр харсан, эцэг эх нь түүнийг орхисон.
Муу зүүд зүүдлэх хоёр дахь шалтгаан нь тодорхой хоол хүнс юм. Халуун ногоотой, өөх тос ихтэй хоол хүнс ялангуяа тархинд нөлөөлдөг. Халуун ногоотой хоол нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, тархийг идэвхжүүлдэг тул унтахаасаа өмнө ийм хоол идвэл тархи идэвхитэй ажилласнаар таны амьдралд хар дарж зүүдлэх замыг хөнгөвчлөх болно. Өөх тослогтой хоол хүнс нь нойронд сөргөөр нөлөөлдөг.
Муу мөрөөдлийн гурав дахь шалтгаан бол архи юм. Бага тунгаар уух нь нойрмог байдлыг өдөөдөг боловч хэрэв та тодорхой ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хар дарсан зүүд таны мөрөөдлийг дахин эзэмдэх болно.
Энэхүү тааламжгүй үзэгдлийн дөрөв дэх шалтгаан нь тархинд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг зарим эм юм. Энэ нь бүх төрлийн антидепрессант, эм, барбитурат байж болно. Ийм гаж нөлөө нь жишээлбэл, хумхаа өвчний эсрэг Лариам эм, мэдээ алдуулалтанд хэрэглэдэг кетаминтай байдаг.
Хар дарсан зүүд зүүдлэх эцсийн хөвч бол халууралт, халууралт дагалддаг өвчин юм. Тиймээс амьсгалын замын цочмог вируст халдвар эсвэл томуугаар өвчилсөн өвчтөнүүд ихэвчлэн тааламжгүй зүүд зүүдэлдэг.
Эдгээр нь хар дарж зүүдлэх хамгийн нийтлэг шалтгаан байж болох юм. Өнгөрсөн өдөр муу зүүд зүүдлэсний дараа дүн шинжилгээ хийж үзээрэй, тэгвэл та муу зүүдний эх үүсвэр юу болохыг тодорхойлж чадна.
