Сэтгэл зүйч дээр очих нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг, стрессийг тайлж, өөртөө итгэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэхдээ тогтвортой үр дүн нь зөвхөн мэргэжилтэн дээр тогтмол очиж уулзахаас гадна найдвартай харилцаатай байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл зүйч бол дотоод асуудлыг шийдвэрлэх, зөрчилдөөнөөс ангижрахад тусалдаг, мөн дуу хоолойгоо илэрхийлдэг хүнийг хэлнэ. Ихэнхдээ тэд бие даан, хүч чадалгүй болох эсвэл өөр эмчийн заавраар түүн дээр очдог. Айлчлал нь ихэвчлэн сайн дурын үндсэн дээр хийгддэг боловч нэг хуралдаанаар бүх зүйлийг засах боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Нэг удаагийн айлчлал нь сэтгэл хөдлөлөө хаях, асуудлын талаар ярих боломжийг олгодог боловч юу болж байгааг нь олохгүй.
Алхам 2
Жишээлбэл, их дээд сургууль эсвэл шинэ ажил сонгох, ярих, зарим нөхцөл байдлаас айхаас чөлөөлөх шийдвэр гаргах шаардлагатай байгаа тухай энгийн асуултыг шийдэхийн тулд 3-4 хичээл орох шаардлагатай болно. Хэрэв асуудал нь өөрийгөө үнэлэх, гэр бүл дэх хүнд харилцаа, хариуцлагагүй байдал, хараат байдал зэргээс үүдэлтэй бол заримдаа хэдэн жил шаардагдах нэгдсэн арга барил хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ айлчлал тогтмол байх ёстой. Уулзах мөчөөсөө гайхамшгийг битгий хүлээгээрэй, үр дүн гарах хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдана.
Алхам 3
Сэтгэл судлаач бол итгэх хэрэгтэй хүн юм. Түүнд юу болж байгааг бүгдийг нь ойлгуулах, зөв зөвлөгөө өгөх чадвартай байхын тулд түүнд үнэнч байх хэрэгтэй. Тэр чиний нууцыг өгөхгүй тул түүнд юу болж байгааг нарийвчлан мэдэгдэж, нарийн ширийн зүйлийн талаар ярилц. Зөвхөн харилцааны нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгосноор тэрээр туслах болно. Тиймээс бүх зөвлөлдөх уулзалтууд нь харилцан ярианы хэлбэртэй байдаг бөгөөд хамгийн их ярьдаг нь үйлчлүүлэгч юм. Тэрээр мэдрэмжийг илэрхийлж, сэтгэгдлээ хуваалцаж, мастер бүх зүйл сайн болохын тулд хэрхэн ажиллах талаар зөвлөгөө өгдөг.
Алхам 4
Та мэргэжилтэнтэй биечлэн холбоо барих хэрэгтэй. Жишээлбэл, эх хүн нөхөртөө эсвэл хүүдээ туслахыг хүсч чадахгүй. Үйлчлүүлэгч өөрөө түүнд хэрэгтэй, амьдрал дээрээ ажиллахад бэлэн гэдгээ шийдэх ёстой. Үнэн хэрэгтээ айлчлал бүрийн дараа зан үйлийн талаар зөвлөмж өгдөг бөгөөд зөвхөн үүнийг хэрэгжүүлснээр та эмчилгээний үр дүнг авч чадна. Хэрэв та тэдгээрийг үл тоомсорловол гүйцэтгэл хамаагүй бага болно. Хувийн ашиг сонирхол зайлшгүй шаардлагатай.
Алхам 5
Сэтгэл зүйч шийдвэр гаргадаггүй, зөвхөн зарим тохиолдолд биеэ хэрхэн авч явах талаар зөвлөмж өгдөг. Тэрээр шийдэмгий бус байдлыг арилгаж, айдас, айдсыг арилгадаг боловч хэрхэн амьдрахаа тэр хэлдэггүй. Амьдралын хариуцлагыг түүнд шилжүүлэх шаардлагагүй, хэлэх боломжгүй үгсийг шаардах хэрэггүй. Тэр бол зөвхөн туслах хүн, хүн бүр өөрийн сонголтоо хийдэг, тэр үгнийхээ хариуцлагыг өөрөө хариуцдаг. Гэхдээ амьдралаа удирдаж сурахад мастер туслах болно.
