Атаархал гэдэг нь хүнийг өөрийн зохиосон хувилбарын дагуу амьдралаа бүтээх боломжоос хасдаг хүнд мэдрэмж юм. Атаа жөтөөнөөс ангижрах нь маш хэцүү байдаг. Ариун сүмд түрэмгийллийг өөрийн сүнс рүү хөтлөх замаар та өөрийгөө хуурч чадна. Гэхдээ атаархдаг энергийг энх тайвны бүтээлч зорилгоор ашигладаг бол яах вэ? Атаархалтай холбоотой бүх хүсэл тэмүүллийг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө чиглүүлэх үү?
Энэ тэсвэрлэхийн аргагүй хар атаархал
Атаархал нь атаархдаг хүнд аюул занал учруулдаг боловч энэ өвдөлттэй, гашуун мэдрэмжийг мэдэрсэн хүнд золгүй еэ. Атаархсан хүн хэн нэгэн өөрөөсөө илүү сайн ажиллаж байгааг харуулах өчүүхэн шинж тэмдгүүдэд бухимддаг. Хэн нэгэн илүү ухаантай, хэн нэгэн илүү үзэсгэлэнтэй, хэн нэгэн гэр бүлдээ илүү их хөрөнгөтэй, хэн нэгэн сайн найрсаг гэр бүлтэй, хэн нэгэн мэргэжлийн салбарт амжилтанд хүрсэн эсвэл карьер хийсэн … Атаархал үргэлж өөртөө сайн зүйл сонгодог, гэхдээ - өөр хэн нэгнийх. Атаархуу хүн өөрийгөө баярлах боломжоос хасдаг. Өөр хэн нэгний аз жаргал нь түүнд хүнд цочромтгой байдал, үзэн ядалт үүсгэдэг. Эцэст нь хэн нэгний аз таарч байгаад баярлаж хөөрөх, хэн нэгний алдаа гаргасанд баярлаж, боломжгүй хэмжээтэй болох, эсвэл тэнэг логик бус үйлдэл, хайрлагчдын хоорондох хэрүүл, өөр хэн нэгний карьерийн уналт ба энгийн хүний уй гашуу. Үл тоомсорлосон атаархал нь хорон муу хүсэл эрмэлзэл, бохир заль мэх, хов живийг хүсэх, атаархагч хүний дотоод зовлонг үүсгэдэг зүйлийг устгах гэсэн мөрөөдөл юм. Заримдаа энэ хар мэдрэмж нь хүнийг харгислал, урвалт, ухамсрын эсрэг гэмт хэрэг рүү түлхдэг. Тиймээс атаархагчид өөрийн амьдрал, сэтгэл зүйд "цаг хугацааны бөмбөг" тавьдаг. Муу хүсэл бидэнд муу үр дагавар хэлбэрээр эргэж ирдэг нь нууц биш юм. Хүссэн хүсээгүй орчлон ертөнц бидэнд сайн муу хоёрыг хоёуланг нь буцааж өгч, үүнийг хэд дахин нэмэгдүүлдэг.
Мөн зоосны сул тал бас бий: атаархагч хүн бодол санаагаа бусдын амьдралд зориулж, өөртөө анхаарал тавьдаггүй, бүтээдэггүй, заримдаа бүр өөрийнхөө амьдралыг сүйтгэдэг. Атаархсан хүмүүс бол бүтэлгүйтэл юм, учир нь тэд бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж, өөрсдийгөө бүтэлгүйтэл мэт үздэг. Атаархаг хүний үгээр зөвхөн уур хилэн, цөс, бусдын дутагдлыг хэтрүүлээд зогсохгүй, атаа жөтөөнд автсан хүний бодлоор амьдрал түүнд ямар нэгэн зүйл өгөөгүйгээс үүдсэн өөрийн дотоод байнгын шаналал байдаг.
Энэ өвчинтэй хэрхэн харьцах вэ?
-
Үүнийг авчир! Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх болно. Доод түвшний цогцолбор нь атаархагч хүний гол дутагдал юм. Та өөрийгөө бүрэн дүүрэн ойлгож, бүрэн аз жаргалд юу дутаж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Мөн атаархлыг өөртөө ашигтайгаар эргүүл. Хүчин чармайлт гаргаж, амьдралаа илүү сайн өөрчлөх хэрэгтэй. Хэн нэгэн гадаад хэл мэддэг, сайн ажилд орсон. Үүнтэй адил зүйлийг хийхэд хэн саад болж байна вэ? Хэн нэгэн амжилттай гэрлэв. Бусдыг хайхаа больж, өөртөө анхаарал халамж тавьж, дотроо болон гаднаа цэгцэлж, тохирох түншээ хайж эхэлбэл яасан юм бэ?
- Бусад хүмүүсийг үнэлэхээ боль. Амьдралыг хар, цагаан гэж хуваах шаардлагагүй. Амьдрал илүү хэцүү! Хэн нэгэнд атаархахдаа та зөвхөн "харуулсан" зүйлээ л хардаг, харин нөгөө талыг нь харж чаддаггүй. Таны найз царайлаг дур булаам нөхөртэй юу? Гэхдээ тэр шөнийн цагаар дэрээ дайрч, түүний хуурч мэхэлж, хажуу тийшээ сээтэгнэхийг мэдэхийг та мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн сайн ажилтай, өндөр цалинтай байдаг, гэхдээ та мэдрэлийн болон хэт их ачааллын улмаас энэ хүн эрүүл нойргүйдэж, бэлгийн сулралтай болсон гэж инээмсэглэсэн эхнэр нь танд хэлэхгүй гэж та сэжиглэхгүй байна. Санаж байгаарай: хүн бүр өөр өөрийн аз жаргалтай байдаг. Хүн бүр өөрийн уй гашуутай байдаг бөгөөд ихэнхдээ гадны нүднээс нуугддаг.
-
Бусдын сайрхах эрхэд хариу үйлдэл үзүүлэхээ боль. Онгирох нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй, ач холбогдолгүй мэдрэмжээс болж шаналдаг хүмүүст байдаг. Тэд анхаарал болгоомжгүй байдлаас болж айдас, зөрчлийн мэдрэмжээ бусдаас нуухын тулд өөрсдийн үнэ цэнийг дүүргэхийг хичээдэг. Та үүнийг нэрлэсэн үнээр нь авдаг.
- Хэнд атаархаж байгаагаа шинжлээд үзээрэй. Атаархал яг юу болж байгааг ойлгоорой. Таны нийгмийн үнэ цэнэ таны атаархдаг өрсөлдөгчийнхөөс өндөр биш гэж тэд хэлдэг. Жижиг зүйлийг үл тоомсорлож үзээрэй. Илүү өндөр банз сонго. Мэрилин Монро атаарх! Ижил дур булаам, эмэгтэйлэг хүн байхыг хичээ. Шварценеггерт атаарх! Эцсийн эцэст биеийн тамирын заал руу явах цаг олох нь сонсогдож байгаа шиг хэцүү биш юм. Эцэст нь таны бие тийм хүчтэй болж чадаагүй ч гэсэн таны рейтинг бусдын нүдэнд илт нэмэгдэх болно.
-
Амьдрал, эцэг эх, хайртай хүмүүс, бурханд, эцэст нь, жижиг, том баяр баясгалан, өөрт тохиолдсон бүх зүйлийн төлөө талархах чадварыг өөртөө бий болго. Талархал бол атаархлын эсрэг ноцтой тэнцвэр бөгөөд энэ нь таныг хүрээлэн буй ертөнц болон хүмүүст далд, илт мэдэгдэхийг шаарддаг. Та алдаа хийсэн үү? Гайхалтай, гэхдээ та эдгээр бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар сурсан. Алхам тутамд туршлага хуримтлуулах тусам та илүү ухаалаг, ойлгомжтой, гүнзгий болдог. Өөр дээрээ ажилла. Мөн атаархал танаас ухарч, өөрийгөө үнэлэх, амжилтанд хүрэх, ертөнцийг үзэх эерэг хандлагыг бий болгоно.
- Өөрийгөө бусадтай харьцуулах ашиггүй зуршлаа хая. Тэд өөрсдийн гэсэн амьдралтай, танд давтагдашгүй, өвөрмөц байдаг. Үүнийг нэг удаа ойлгох нь үнэ цэнэтэй юм: чи хэзээ ч атаархдаг хүмүүс шиг болж чадахгүй. Энэ бол тэдний газар. Хэн нэгэнтэй адил биш, харин хамгийн шилдэг нь байх ёстой. Өөрт тань байгаа ийм чанаруудыг өөртөө харуулж, хамгийн хүчтэй тал, чадвар, налраа өнгөлөөрэй.
- Хамгийн чухал нь: та өвөрмөц гэдгээ бүү мартаарай! Та бусдын мэдрэмж, амжилт, нийгмийн байр суурийг хөөх ёсгүй. Амьдралд танд зориулж бэлдсэн газар бас бий. Хамгийн гол нь байгалиа амархан, чөлөөтэй мэдрэхийн тулд үүнд бэлэн байх, энэ газарт зохистой байх явдал юм. Үүний тулд танд тийм их зүйл хэрэггүй: өөрийнхөөрөө байж, дэмжлэгийг эрэлхийлэх нь амьдралын амжилт, бүтээлч байдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн өөртөө байдаг. Эцсийн эцэст мартагдашгүй Оскар Уайлдын хэлсэнчлэн: "Өөрөө л байгаарай, үлдсэн дүрүүд нь аль хэдийн авагдсан."
