Орондоо ичимхий байх нь хайр дурлалд дуртай болохоос сэргийлж чадна. Нарийн төвөгтэй байдал нь сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг: таны болон таны хамтрагчийн аль аль нь. Та тайвширч сурч болно, зөвхөн өөрийгөө илүү их хайрлаж, бие махбоддоо итгэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Секс бохир гэх мэт хор хөнөөлтэй хэвшмэл ойлголтоос салахыг хичээ, авсан таашаалдаа гэм буруугаа мэдрэх нь зөв гэх мэт. Та насанд хүрсэн хүн гэдгээ ойлгоорой. Таны сексийн амьдрал ёс суртахууны хэм хэмжээ, эцэг эхийн санал бодлоос биш танаас шалтгаалах ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Алхам 2
Бие махбодоосоо ичихээ боль. Хүсэл тачаалын халуунд таны хамтрагч таны сул тал гэж үзэж буй шинж чанарт анхаарлаа хандуулахгүй байх магадлалтай гэдгийг санаарай. Хэрэв энэ нь танд хангалтгүй бол илүү давуу талтай, сэтгэл татам байр суурийг баримтал. Та тэдэнд илүү их итгэлтэй байх болно. Өөрийгөө хайрла. Өөртөө анхаарал тавь - дасгал хий, фитнес клуб, усан бассейнд зочил, идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдана.
Алхам 3
Туршлагагүй байдлаа тэврээрэй. Надад итгээрэй, энэ бол ердийн зүйл, яагаад гэвэл бүх зүйлийг практик дээр ойлгодог. Харамсалтай нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам сексийн шинэ мэдрэмжийг мэдрэх нь улам хэцүү болох тул та үл мэдэгдэх мэдрэмжийг нээж өгч чадна гэдгээ үнэл.
Алхам 4
Хөгжилтэй сонсогдохоос бүү ай. Хайрлаж, хайрлуулж, мэдрэмж, түншийнхээ гарт бууж өгөөрэй. Энэ нөхцөлд та инээдийг өдөөж чадахгүй тул өөрийгөө тайвшруулж, бүрэн амрахыг хичээ. Сэтгэл хөдлөлөө харуул, эр хүн түүнд таалагдах болно.
Алхам 5
Хүрээлэн буй орчныг өөртөө зориулж ажиллуул. Хэрэв энэ нь танд илүү чөлөөтэй мэдрэмж төрүүлж байвал гэрэлтүүлгийг зөөлрүүлж, гэрлийг бүдэгрүүлээрэй. Таны дүр төрхийг онцолсон үзэсгэлэнтэй дотуур хувцас нь өөртөө илүү итгэлтэй болоход тусална. Эхэндээ та эдгээр заль мэхийг ашиглаж болох боловч өөртөө дурлаж, хамтрагчдаа итгэх нь илүү чухал гэдгийг санаарай.
Алхам 6
Бүжгийн сургалтанд хамрагдаж эхэл. Туузан хуванцар эсвэл Латин Америкийн бүжиг гэх мэт мэдрэмжтэй хэв маягийг сонгоорой. Өөртөө гал асааж, хайртай хүн дээрээ хүсэл тэмүүллээ асга.
