Хэрэв та ичимхий зангаа тансаг байдал, биеэ авч явах байдал, авхаалж самбаатай хольж хутгаагүй бол энэ нь таны амьдралд ихээхэн саад учруулж болзошгүй юм. Хүн бүрхүүлдээ байнга сууж чаддаггүй, бусадтай харилцах, мэдээлэл авах, солилцох хэрэгтэй. Заримдаа бүрэг ичимхий зан нь танд зохих ёсоор хүрэх боломжийг олгодоггүй, учир нь та нэхэмжлэлээ ч хэлж чадахгүй. Ичгүүрээс салж, өөрийгөө ухаалаг хамт олон, найз нөхөдтэйгээ адилхан нийгмийн гишүүн гэдгээ ойлгох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та сэтгэлзүйн тусламжтайгаар ичимхий цогцолбороос ангижрах эсвэл өөртөө зориулж бие даан сургалт зохион байгуулж болно. Хамгийн амархан зүйлээс эхэл - гудамжинд байгаа хүмүүстэй ярилц. Ажлаасаа буцаж ирээд өөртөө даалгавар өгөөд "Цаг хэд болсон бэ?" тантай тааралдсан дор хаяж 10 үл таних хүмүүс. Хоёр, гурван өдрийн дотор үүнийг хийхэд маш хялбар болно.
Алхам 2
Долоо хоногийн турш ийм сургалтанд хамрагдсаны дараа даалгавраа төвөгтэй болгож, асуултыг ойлгомжгүй, харилцаатай холбоотой асуулт болгон өөрчил. Жишээлбэл: "Энд ногоон шүгэл хаана зарагддаг вэ?" Хэн нэгэн хажуугаар өнгөрөх болно, хэн нэгэн тантай ярьж, инээлдэх болно, тэгвэл та хэн ч чамайг гомдоохгүй гэдгийг ойлгох болно, ийм хошигнол ч гэсэн буруу зүйл байхгүй.
Алхам 3
Хэлний бэлтгэлд бүртгүүлэх. Та гарцаагүй алдаа гаргана гэдгээ урьдчилан мэдэж, гадаад хэллэгийг дуудах тул ичимхий зантайгаа тэмцэх хэрэгтэй бол энэ бол маш сайн дасгал юм. Багштай харилцах нь хэт их ичимхий, ичимхий байдлаас таныг эдгээж чадна.
Алхам 4
Зарим стандарт асуулт, сэдвүүдэд хариултаа давтаж үзээрэй. Хамт ажиллагсад эсвэл танил бус компанид юу ярихаа бодож, ямар асуулт, хариулт асууж, хариулж болох талаар бодож, эргэлзэлгүйгээр автоматаар дууддаг ярианы хэв маягийг боловсруул. Хэсэг хугацааны дараа танд эдгээр зүйл хэрэггүй болно. Та харилцан яриандаа чөлөөтэй импровиз хийж, харилцан яриа өрнүүлж, зоригтой холбоо тогтооно.
