Заримдаа ичгүүр мэдрэмж нь хүний амьдралыг сүйтгэдэг. Тэрээр өөрийнхөө буруу зүйлийн тухай бодлоор өөрийгөө тарчлааж, гэм буруугаараа тарчлаан зовоодог. Алдааны талаар удаан хугацаагаар бүү санаа зов. Өөрийгөө уучлах хүчийг олж ав.
Хичээлээ гарга
Надад итгээрэй, ямар ч амьдралын зам алдаагүй төгсдөггүй. Хэрэв та ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн бол тухайн нөхцөл байдлаас туршлага судлах нь чухал юм. Өнөөгийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх. Юу болсон шалтгаан нь ямар шалтгаанаар нөлөөлсөн, ирээдүйд нөхцөл байдал ижил байвал та өөрөөр юу хийж болох талаар бод. Болсон явдлыг зөв үнэлж, хувь хүний хормын хоорондох шалтгаан ба үр дагаврын харилцааг олж харж, ирээдүйд үүнээс хэрхэн зайлсхийхээ мэддэг гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Өөрийнхөө зан байдлыг тохируул. Жишээлбэл, та санамсаргүйгээр хэн нэгний сэтгэлийг шархлуулбал илүү анхааралтай, анхааралтай хүн болохын тулд өөр дээрээ ажилла. Ирээдүйд та хэн нэгнийг гомдоохгүй байхыг хичээх болно. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хүч дор хэтэрхий их зүйл хэлвэл өөрийнхөө мэдрэмжийн илрэлийг удирдаж сур. Та илүү их хаалттай хүн болж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө харуулахаа болино. Тухайн хүнээс чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, хийсэн зүйлээ засах гэж хичээгээрэй.
Нэгэнт л өөр дээрээ ажиллаад, сайн тал руугаа өөрчлөгдсөн бол заримдаа ичгүүрийг дагалддаг сэтгэлийн түгшүүр арилах ёстой. Та өөртөө илүү итгэлтэй, тайвшрах болно. Эцсийн эцэст, заримдаа гэм буруугаа мэдрэх нь таныг зарим нэг шугамыг давсан, чиний бодож байсан шиг эерэг хүн биш байх гэсэн айдсын нэг хэсэг юм. Итгэлээ буцааж аваарай, бухимдлыг өөртөө бүү ав.
Өөрийгөө уучлаарай
Нөхцөл байдлыг хэт жүжиглэх хэрэггүй. Гамшгийн цар хүрээг бүү хэтрүүл. Шударга бай, битгий өөрийгөө битгий унага. Энэ байдал таны ирээдүйд хэрхэн нөлөөлж болохыг тайвнаар бодож үзээрэй. Магадгүй та үнэндээ ямар ч аймшигтай зүйл болоогүй гэдгийг харах болно, нөхцөл байдал таны амьдралд тийм ч их нөлөөлөхгүй.
Гайхамшигтай бус үйлдлийг та биш, харин таны дотны найз эсвэл хайртай хүн хийсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Та түүний зан авирыг өөртэйгээ адил шүүмжлэлтэй хүлээж авах эсэхээ бод. Та өөртөө хэтэрхий хатуу хандаж магадгүй юм. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөрөөсөө өндөр шаардлага, хүлээлттэй холбоотой байж болох юм. Өөрийгөө тийм их бүү түлх.
Магадгүй та шаардлагагүй газар ичмээр санагдаж магадгүй юм. Өөрийнхөө зан чанарыг хүлээн зөвшөөр, хэвшмэл ойлголтоос ангижраарай. Дотоод эрх чөлөөг олж ав. Жишээлбэл, мэдрэмжээ ил гаргах, сул талаа харуулах нь ичгүүр биш юм. Та өөрийнхөөрөө байх эрхтэй. Өөр нэг асуулт бол хүмүүст өөрсдийнхөө алдааг зааж өгснөөр танд хяналт тавих түлхүүрийг өгөх нь үнэ цэнэтэй эсэх. Гэхдээ энд ичгүүр шаардлагагүй болох нь ойлгомжтой.
Өөрийгөө уучилж сур. Доромжилж бай. Өөрийгөө хайрлаж, үнэлээрэй. Алдаа гаргах эрхээ зүгээр л ав. Төгс хүн байхыг хичээх хэрэггүй, энэ нь боломжгүй зүйл. Бодит байдал дээр тулгуурлаж, чадвар, чадвараа бодитой үнэл. Заримдаа та зарим нэг алдаа дутагдалтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тэдэнтэй хамт амьдарч сурах хэрэгтэй. Энэ бол өөртэйгээ эв зохицолтой байх хамгийн сайн арга гэдгийг ойлгоорой. Үгүй бол гэм буруугийн мэдрэмж нь таныг амар тайван байдал, амьдралын баяр баясгалангаас салгах болно.
