Уламжлал ёсоор ямар ч ёслолын найр, цайллага эсвэл буфет хүлээн авалт - энэ бол чухал үйл явдлын баяр эсвэл зүгээр л найрсаг уулзалт юм уу - согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Гэхдээ харамсалтай нь хүн бүр яаж уухаа мэддэггүй. Согтууруулах ундааны хордлогын шинжтэй үйлдэл хийхгүй байхын тулд төлбөрийг нь тайвшруулсны дараа бие махбодийг зэврүүлж байгаа гэм буруугийн мэдрэмж юм. Согтуугаар цаг тухайд нь зогсоож чаддаг байх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Хязгаарыг мэдэх. Яагаад энэ нь хүн бүрт танил биш юм
ХХ зууны Герман, Америкийн сэтгэл судлаач, гайхалтай, бүтээлч зүтгэлтэн Курт Левин: Хүмүүс яагаад олон үйлдлээрээ хэмжүүрийг мэддэггүй вэ гэсэн асуултыг маш их сонирхож байв. Тамирчид яагаад өөрсдийгөө ядарч туйлдуулдаг вэ? Хүссэн медалиа аль хэдийн авсан байхад яагаад олон хүмүүс байнга хэт их идэх, тамхи татах, архидалтаас салж чадахгүй байгаа юм бэ? Судалгааны үр дүн нь дуусаагүй бизнесийн механизмыг нээсэн явдал юм. Энэ онолын гол санаа бол хүн энэ үйлдлийг дутуу гэж үздэг тул ямар нэгэн зүйл хийхээ зогсоож чадахгүй (үүнд архидалт орно) гэсэн үг юм. Ийм мэдрэмж нь хүний дотоод сэтгэлийн асар том хурцадмал байдлыг бий болгож, хуурамч хэрэгцээг үүсгэдэг.
Өөрөөр хэлбэл, хүн тодорхой хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэсэн, тодорхой хэмжээгээр согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тул тэнд зогсох ёстой. Гэхдээ найр нь хүнийг ийм зүйл хийхэд саад болох олон өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг агуулдаг: жишээлбэл, ширээн дээр хэдэн шил дарс нэмж гарч ирэх эсвэл найз нөхөд нь онцгой хүндтэй найздаа хундага өргөж байх үед. Хэрэв согтууруулах ундаа хэрэглэх нь бүрэн гүйцэд үйлдэл гэж үзэхгүй бол хүчирхийллийн логик төгсгөл нь дараагийн бүх үр дагавартай хүчтэй архидан согтуурах болно. Дуусгаагүй нөхцөл байдалд сэтгэл догдолж тархи хүнийг тайвшруулахыг зөвшөөрөхгүй.
Архи уухаа боль. Хэрхэн зогсоох вэ
Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болихын тулд хэд хэдэн дүрмийг санах хэрэгтэй.
1. Архи, согтууруулах ундааны хэмжээг тодорхойл. Дүрмээр бол энэ нь 100 грамм хүчтэй ундаа - архи, коньяк, эсвэл хоёр шил дарс юм. Согтууруулах ундааны заасан тун нь таны төлж чадах бүх зүйл гэдгийг өөртөө ойлгуул. Энэ баяраар танд архи, согтууруулах ундаа байхгүй болно.
2. Хэрэв та уух ёстой үйл явдлын дүрмийг мэддэг бол үүн дээр 1 цаг орчим байгаарай. Энэ нь гол ундааг алгасахад тусална. Цөөхөн хэдэн согтуу зочид чиний шилэнд архи биш, харин сод байдаг гэдгийг сонирхохоо болино.
3. Хэрэв та хүн бүртэй нүдний шил өсгөхийг хүсч байгаа боловч архиныхаа тунг аль хэдийн уучихсан бол шилээ жүүс эсвэл рашаан усаар дүүргэ.
4. Хэрэв та хамаатан садан, найз нөхдийнхөө дунд чин сэтгэлээсээ ярьж чаддаг бол тэднээс архи уухгүй байхыг хүс.
5. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэцүү үдэшлэгт явахдаа архины хэрэглээг хязгаарлах талаар тантай өрөвдөж, нөхцөл байдлаа хянахыг хүсч болох хүнийг авч яваарай.
6. Хөнгөн зуушаа үл тоомсорлож болохгүй: хэрвээ таны гэдэс байнга хоол хүнсээр дүүрч байвал архинд дургүй болох нь тийм ч хүчтэй биш байх болно.
Магадгүй хамгийн чухал зөвлөгөө бол: Хэрэв та архи уухаа зогсоож чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол огт уух шаардлагагүй болно. Мөн хөтөлбөрийн хамгийн чухал хэсэг болох согтууруулах ундаа хэрэглэдэг арга хэмжээнд оролцохгүй байх нь зүйтэй юм.
