Олон хүмүүс хүсэл эрмэлзлийг мэддэг: та идэхийг хүсч, жингээ хасахыг хүсч байна. Юу хийх вэ? Бид харилцан бие биенээсээ үл хамаарах хүсэлд дүн шинжилгээ хийдэг.
Нэг удаа санаарай: хэрэв та хоёр бие биенээ үгүйсгэсэн хоёр хүслийг нэгэн зэрэг мэдэрч байвал (хооллож, жингээ хасах, их мөнгө олж, буйдан дээр хэвтэх, ажилдаа явах, орондоо хэвтэх гэх мэт), ганц л хүсэл бол чиний хүсэл юм өөрийн болон таны бэлэг. Хоёр дахь нь хиймэл бөгөөд огт “хүсдэггүй”, харин “заавал” байх ёстой. Энэ нь огт өөр юм.
Жишээ нь "Би идэхийг хүсч байна" - өөрийн хүсэл эрмэлзэл, үндсэн, байгалийн, жинхэнэ. "Би жингээ хасмаар байна" - хэрэв та гинжийг задлах юм бол энэ нь: Би илүү дур булаам, эффект бий болгох, анхаарлыг татахын тулд дүрсээ засахыг хүсч байна. Хайрлаж, хүсч байхын тулд "wow" болоорой. Мэдээжийн хэрэг, цөөхөн хүн үүнийг ингэж тайлбарладаг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ ийм л байдаг.
Харамсалтай нь хүмүүс ихэнх цаг хугацаа, эрч хүчээ “өөрийгөө ялан дийлэх”, “өөрийгөө хүчлэхэд”, хүсэл зоригоо зориулахад зарцуулж, жинхэнэ хүслээ хойш нь тавьж, “заавал” -ээр сольж, улмаар мэдрэлийн эм болж хувирдаг.
Невротик гэдэг нь бие биенээ үгүйсгэдэг хоёр хүслийг нэгэн зэрэг амсдаг тул аз жаргалтай болж чаддаггүй хүнийг хэлдэг бөгөөд нэгийг нь хангаж, аз жаргалгүй хэвээр үлддэг, учир нь хоёр дахь нь сэтгэл ханамжгүй байдаг.
"Би идэж, жингээ хасмаар байна." Хүсэл тэмүүллийн эхний хэсгийг авч үзье: амттай хоол идсэний дараа хүн “өөрийгөө хавчуулчихлаа” гэж өөрийгөө зэмлэж эхэлдэг. Учир нь яг тэр мөчид тэр жингээ хасахыг хүсдэг, идэхгүй байхыг хүсдэг; нэг хүсэл нь биелсэн, хоёр дахь нь байгалиасаа биелээгүй, бухимдал, шүтэн биширсэн өөрийгөө дарангуйлах зан үйл эхэлнэ.
Хүслийн хоёр дахь хэсгийг авч үзье: хүн жингээ хасахад хоол идэхийг мөрөөддөг. Яагаад гэвэл тэр нэгэн зэрэг хоол идэхгүй, жингээ хасахгүй, амттай хоол идэхийг хүсдэг. Нэг хүсэл нь биелдэг, хоёр дахь нь байгалиас заяагддаггүй, өөрийгөө бишрэн шүтдэг, сайхан амлалт өгдөг.
Невротик нь бие биенээ үгүйсгэдэг хоёр хүслийг туулдаг бөгөөд эдгээрийн нэг нь бодит, одоогийн, байгалийн шинж чанартай байдаг; хоёр дахь нь хиймэл, бодит биш юм. Невротик нь эдгээр хүслийг хуваалцдаггүй, тэр хоёулаа өөрийгөө тодорхойлдог.
“Би яах ёстой вэ?!” Гэж та асууж байна. Та идэхийг хүсч байгаа бол идэх хэрэгтэй. Таны бодлоор фитнессийн загвар өмсөгчид өөрсдийгөө өлсгөлөнд нэрвэж байна уу? Тэдэнтэй хийсэн ярилцлагыг уншаарай, тэднээс юу иддэгийг үргэлж асуудаг бөгөөд жагсаалт нь зохистой байдаг. Өөрийнхөө цэс болон хөргөгчийн агууламж дээр илүү сайн ажиллах хэрэгтэй. Гэхдээ өөрийгөө өлсгөх нь тэнэг хэрэг.
Өөрөөсөө олон удаа асууж, аль болох шударгаар хариулаарай: "Надад яагаад энэ хэрэгтэй байна вэ?" Хэрэв та маш их мөнгө хүсч байгаа бол залхуу хэвээр байгаа бол яагаад танд маш их мөнгө хэрэгтэй байгааг олж мэдээд, яагаад маш их мөнгө хүсэх ёстой гэж бодож байна вэ, энэ хүсэл таны толгойд хаанаас орж ирдэг вэ? магадгүй буйдан дээр хэвтэхийг хүсдэг тул чинийх биш байх).
Сул талуудаа тайван хүлээж ав. Хэрэв таны хүслийг шударгаар тоолсны дараа та хувиа хичээсэн, залхуу, догшин, үнэ цэнэгүй хүн юм шиг санагдвал өөрийгөө жагсаах, гэмших сэтгэлээ энэ жагсаалтад нэмж оруулах хэрэггүй. Мөс чанар танд болон эндээс өөр газарт тус болохгүй. Тайван, жигд, жүжиггүйгээр өөрийн хязгаарлагдмал хүсэл эрмэлзэл, хязгаарлагдмал шаардлага (амбиц) -ыг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та илүү их хооллож, буйдан дээр хэвтэх дуртай бол зүгээр л өөрийнхөө хоол, буйданг олж авснаар хүндлэл хүлээх хэрэгтэй. Тиймээс ядаж үүнийг хий. миний таашаал байх болно.
Амьдралд мэдрэлийн өвчнөөс салах юм бол бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Энэ нь өөрөө ажиллахгүй болно - мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
