Гэр бүл, ажил дээрээ, найз нөхөдтэйгээ байнга доромжлохоос залхдаг уу? Тэвчихэд хангалттай! Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь өөрчлөх нь таны мэдэлд байна. Бүх хүсэл эрмэлзлэлээ нударган дээр буулгаж, шийдвэртэй ажилла.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний шатанд өөрийн дутагдлыг анхаарч, хувийн зан чанараа шинжлээрэй. Эцсийн эцэст таныг доромжилж буй хүмүүс таны алдаанд найдаж, сул талыг чинь ашигладаг. Цаасан дээрээс аваад таны амьдралд саад болж буй зан чанарын бүх шинж чанарыг бич.
Алхам 2
Таны ойр дотны хэн нэгнийг суугаад сөрөг шинж чанараа бичихийг хүс. Таны бичсэн зүйл, таны хайртай хүний илэрхийлэх зүйлтэй бага зэргийн зөрүүтэй байхыг хүлээн зөвшөөрч болно. Гэхдээ хэрэв хоёрдахь жагсаалт таныхаас 90% өөр байвал та "сарнай өнгийн шилээр" өөрийгөө хараарай, эсвэл эсрэгээрээ өөрийгөө шүүмжлэх ажил хийдэг. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Сэтгэл судлаач шинжлэх ухааны аргыг ашиглан засч залруулах шаардлагатай зан чанарын шинж чанарыг таньд бодитойгоор зааж өгөх болно.
Алхам 3
"Дайсан" -ыг нүдээр харж мэдэх нь түүнийг ялахад илүү хялбар болно. Хэрэв таны доромжлолын шалтгаан бол сул дорой зан чанар, өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй, хүмүүсээс айх, цөхрөлгүй байх юм бол ийм асуудлыг шийдэх олон арга байдаг.
Алхам 4
Та золгүй явдал тохиолдсон хамтрагчид тань цуглардаг тусгай сургалтанд хамрагдах боломжтой. Та туршлагатай мэргэжилтний удирдлаган дор өдөр бүр зөрчил гаргагчидтайгаа тэмцэж сурах болно. Энэ төрлийн үйл ажиллагааны давуу тал нь та ололт амжилтаа бие биетэйгээ байнга хуваалцах, бусдын амжилт урам зоригийг өгөх болно. Та илүү их итгэлтэй байх болно.
Алхам 5
Хэрэв та нээлттэй уулзалтын талаар ичимхий бол Интернет дээр ижил төстэй нийгэмлэг зохион байгуул. Энэ төрлийн холбооны гол увидас нь бүрэн нэрээ нууцлах явдал юм. Нэмж дурдахад та ижил төстэй асуудалтай тулгараад зогсохгүй бэрхшээлийг аль хэдийн даван туулсан хүмүүстэй харилцаж, тэднээс суралцах боломжтой болно. Амжилтанд хүрсэн, өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн дунд маш олон хүн доромжлуулсанд та маш их гайхах болно.
Алхам 6
Өөрийгөө сайн мэдэрвэл тайвшрах цаг гарга. Энэ үе шатанд дахилтын магадлал өндөр хэвээр байна. Өөр дээрээ хийх ажлын хурдыг бүү бууруул. Хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээрийг боломжтой бүх арга замаар бий болго. Тулааны урлагийн анги эсвэл биеийн тамирын зааланд бүртгүүлнэ үү. Эхний дасгалын дараа та таныг гомдоохыг хүссэн хүн бүрт хангалттай хариу өгөхөд бэлэн байгаагаа мэдрэх болно.
Алхам 7
Зөвхөн дотооддоо төдийгүй гадна талдаа өөрийгөө сайжруул. Хувцасны шүүгээгээ эргэж үзэхэд олон хуучин зүйлс шинэ дүр төрхтэй тохирохгүй байгааг олж мэдэх болно. Өнгөрсөн бүтэлгүйтлийг санагдуулдаг бүх зүйлээс аажмаар ангижрах хэрэгтэй.
Алхам 8
Эцэст нь эерэг үр дүнг нэгтгэхийн тулд хамт олон, хамаатан садан, найз нөхдөөрөө доромжилсон хүмүүст тусалж эхэл. Та өөртөө тохиромжтой ямар ч хэрэгслийг ашиглаж болно (хувийн харилцаа холбоо, захидал харилцаа холбоо гэх мэт). Их зан, бүдүүлэг байдал, түрэмгийлэлтэй тэмцэх боломжтой бөгөөд шаардлагатай гэдгийг тэдэнд өөрсдийн үлгэр жишээгээр харуул. Энэ харилцаанаас тэд зөвхөн ашиг тустай төдийгүй та ч гэсэн ашиг тусаа өгөх болно.
