Хэлэх зүйлгүй хүмүүс яаж ярихыг сурах арга замыг үргэлж эрэлхийлдэг. Дуугүй байхыг сурч мэддэг хүнтэй та ховор тохиолддог - ихэнхдээ бид энэ асуултыг асуудаггүй. Үүний зэрэгцээ чимээгүй байх нь амьдралынхаа олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална. Цаг хугацаанд нь хэлээгүй үг нь санамсаргүйгээр зугтсан шаардлагагүй үгнээс хамаагүй илүү үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө санамсаргүй үгсээс салах хэрэгтэй. Таныг эрт дээр үеэс мэддэг байсан найрсаг хүмүүсийн дунд хошин шогийн мэдрэмж, гэрэл гэгээтэй, түргэн шуурхай үйлчилдэг. Өөр хаана ч байхгүй. Таны хэлэх гэсэн үг таны дотор байгаа бүх зүйлийг зүгээр л салгаад хаячих шиг санагдвал оюун ухаандаа арав хүртэл тоолоорой. Хэрэв тус болохгүй бол дахин тоолоорой.
Алхам 2
Логикоор бодож үзээрэй. Хэрэв та хэлэх гэсэн зүйлээ хэлвэл энэ байдал юунд хүргэх вэ? Та үйл явдлын энэ хөгжлийг хүсч байна уу, энэ нь таны гарт тоглох уу? Өөртэйгөө ярилцаж, болзошгүй бүх үр дагаврыг бодож үзээд, ярих нь үнэхээр утга учиртай тохиолдолд л ярь.
Алхам 3
Өөрийнхөө тэргүүлэх чиглэлийг ойлгоорой. Бид бүгдээрээ амьдралдаа мөрөөддөг зорилго тавьдаг - энэ тухай бодоорой, хэрэв та үнэхээр хүссэн зүйлээ хэлж байгаа бол энэ нь таны тэргүүлэх чиглэлд нийцэж байна уу? Хэрэв та ийм байна гэж нэг секундын турш ч эргэлзэж байгаа бол үг хэлэх хэрэггүй, харин та өөрийн санал бодлоо илэрхийлэх хэрэгтэй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Алхам 4
Тухайн хүн таны түүнд юу гэж хэлэхийг сонсохыг хүсч байгаа эсэхийг бодоорой? Ихэнх тохиолдолд хүмүүс таны хэлсэн зүйлийг юу ч бодолгүй сонсохыг хүсдэггүй, энэ нь тэднийг тааламжгүй болгодог, эсвэл тэдэнд хамаагүй, гэхдээ зөвхөн цочроох шалтгаан болдог. Ядаргаатай хүчин зүйл болохыг хүсч байна уу? Магадгүй тийм биш байх.
