Бүх хүмүүс яаж гомдохоо мэддэг. Зарим нь үүнд маш их амжилтанд хүрсэн тул өдөр бүр өөрсдийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сүйтгэдэг. Эцэг эх, найз нөхөд, эхнэр, нөхөр, үр хүүхдүүддээ гомдоллож, гомдлын дор алхах нь хэцүү байдаг. Дүрмээр бол тэд бүгд адилхан хариу өгдөг. Хүн болгонд гомдохоо больж, энэ ачааг хаяж, бусад сул дорой, зориг муутай хүмүүсийг үүрэх цаг болжээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гомдохоо болихын тулд та санаж байх хэрэгтэй: хэн ч танд юу ч өргүй. Одоо сүүлчийн гомдлын заримыг санаж, энэ гомдлын нөхцөл байдлыг санах хэрэгтэй, гэхдээ хэн ч танд юу ч төлөхгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Та одоо хүртэл бухимдаж байна уу? Та үүнийг олон удаа давтах тусам илүү хялбар болно. Тэгээд ийм зүйлд яаж гомдож болох вэ гэсэн бодол толгойд чинь хэзээ ч орохгүй.
Алхам 2
Гомдохоо болихын тулд бүх сэтгэл хөдлөлөө хаяж, үйл явдлыг хэд хэдэн жижиг зүйл болгон хувааж, доод мөрөнд юу болохыг харах хэрэгтэй. Үр дүн нь бүрэн төвийг сахисан үйлдэл бөгөөд ерөнхийдөө гомдох ноцтой биш юм. Энэ аргаар өөр нэг өшөө ав. Дадлага хий.
Алхам 3
Гомдохоо болихын тулд виртуал орчуулагч дээр нөөцлөөрэй. Жишээлбэл, олны дунд хэн нэгэн таны мөрийг шидээд: “Чи хаашаа явж байна!” Гэж хэлвэл орчуулагчийг boorish хэлнээс ухаалаг хэл рүү хөрвүүлэх хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь орчуулбал: "Уучлаарай, гэхдээ энэ бол миний хөл байсан, энэ нь маш их өвдөж байна." Гомдох зүйл байхгүй нь тодорхой, тэр байтугай өрөвдөж болно.
Алхам 4
Хэрэв та хаягийнхаа хурц үгэнд дургүйцсэн бол "Хэрэв та шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хүсвэл - юу ч хийх шаардлагагүй, юу ч хэлж, хэн ч биш байх хэрэгтэй" гэсэн хэллэгийг санаарай. Танд хаягласан эдгээр өргөсүүд нь та зүгээр зогсоогүй, амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрсэний шинж юм. Өндөрт авирах тусам таны хаягаар шүүмжлэл сонсох болно. Энд гомдох зүйл байхгүй, та өөрөөрөө бахархах хэрэгтэй!
Алхам 5
Эцэст нь хэлэхэд та гомдохоосоо өмнө яагаад ийм зүйл хийж байгаагаа, ийм замаар юунд хүрэхээ эргэцүүлэн бодоорой. Таны асуудлыг ийм байдлаар шийдвэрлэх үү? Эсвэл та хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд гомдлыг арга хэрэгслийн хэрэгсэл болгон ашигладаг … Ямар ч тохиолдолд гомдохоо зогсоо, энэ мэдрэмжийг хөөн зайлуул, тэгвэл таны сэтгэлд цэцэг үргэлж үнэртэх болно.
