Олон хүмүүс ичимхий зангаараа тэмцдэг. Гэхдээ хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй.
Ихэнх тохиолдолд ичимхий зан нь биднийг амьдралдаа ухамсарлах, санал бодлоо зөв цагт нь илэрхийлэх, эсвэл эсрэг хүйстэнтэйгээ танилцах боломжийг алддаг. Дүрмээр бол бидний бүх мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл ар араасаа алга болж, улмаар тэд бүрэн мартагддаг.
Гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш юм. Ичимхий байдалтай тэмцэх боломжтой ба тэмцэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс асуудлыг тодорхойлох, шийдлийг олоход нь туслахын тулд мэргэжилтнүүд рүү ханддаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт ийм боломж байдаггүй бөгөөд олон хүн танихгүй хүн дээр ирж, түүнд сэтгэлээ нээхээс ичдэг. Тиймээс бид энэхүү ээдрээтэй асуудлыг хэрхэн шийдэх арга замыг өөрсдөө хайх ёстой.
Эхлээд та юунаас ичимхий зан гаргасныг олж мэдэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол олон тохиолдолд асуудал нь бага наснаасаа нуугддаг. Үүний шалтгаан нь эцэг эх эсвэл хамаатан садныхаа буруу үг байж болно. Ихэнхдээ гэр бүл нь мэдэлгүйгээр амьдралынхаа туршид бидний толгойд үлдсэн ноцтой тайлбарыг хийдэг. Бид үүнийг санаж, алдаа гаргасны дараа бүгд биднийг шоолох болно гэж байнга боддог.
Энэ нь дүрмийн дагуу шүүлт, мэдэгдэлдээ нэлээд харгис хэрцгий ханддаг үе тэнгийнхэнтэйгээ холбоотой байж болно. Ихэнхдээ хүүхдүүд өөрсдийгөө ямар нэгэн байдлаар бодит байдалд оруулахыг хичээдэг тул бусад, сул дорой, эсвэл нам гүм хүүхдүүдийг гүтгэдэг. Энэ нь миний толгойд удаан хугацаанд нэвтэрч байна.
Шалтгаан нь огт өөр байж болох тул та суугаад бүх зүйлийг сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй, хүн бүр өөр өөрийн түүхтэй байдаг.
Үүний шалтгааныг олсны дараа та үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та бүх хүмүүс эгоист хүмүүс бөгөөд зөвхөн өөрсдийгөө л боддог, тэд чамайг тоодоггүй гэдгийг өөртөө тохируулах хэрэгтэй. Танд өөрийн гэсэн амьдрал байна, тэд ч гэсэн өөр өөрийн гэсэн амьдралтай. Тиймээс, хэрэв та үг хэлэхийг хүсч байвал хэн нэгэн таныг шүүнэ эсвэл инээж эхэлнэ гэж битгий бодоорой.
Хэрэв та олон үзэгчдийн өмнө үг хэлж байгаа бол хүн бүр сонсохгүй байгаа эсвэл зарим хүмүүс анхаарал сарниулж бизнесээ үргэлжлүүлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Тиймээс та аюулгүйгээр ярьж чадна. Хоёрдугаарт, хэрэв та дуулах эсвэл бүжиглэхийг эртнээс хүсч байсан бол цаг нь иржээ. Хичээлүүддээ бүртгүүлээд бэлтгэл хийж эхэл. Спорт нь өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг бөгөөд бие бялдрын хүч чармайлтын үед бие махбодь аз жаргалын даавар үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. Үргэлж нуруугаа шулуун, шулуун харах нь чухал юм. Та бөгтийж чадахгүй, алхалт дээрээ ажиллах нь дээр, тэр өөртөө итгэлтэй байх ёстой.
Ичимхий байдал зөвхөн бидний толгойд нуугддаг гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс бид түүнтэй салах ёс гүйцэтгэж чадна.
