Энэ амьдралаас юу хүсч байгаагаа тодорхой мэддэг хүмүүсийг бид бүгдээрээ биширдэг, дотоод цөм гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг. Тэр хүн болох зарим энгийн аргуудыг энд оруулав.
Тагнуулын хөгжил
Мэдлэгийн хүчийг онцолж хэлэх боломжгүй юм. Өдөр тутмын туршлагатай хослуулсан олон тооны онолын мэдээлэл нь бусадтай илүү хялбар харьцах, тэднийг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. Суралцах нь заримдаа хэцүү байдаг, гэхдээ эцэст нь та илүү их зүйлийг олж авах болно - өөрийгөө, оюун санаа, мэдрэмжийг хянах.
Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлд дүн шинжилгээ хийх
Та яагаад найз нөхөддөө сайн бодсон зөвлөгөө өгдөг, гэхдээ танд ийм нөхцөл байдал тохиолдонгуут та логикийг шууд мартаж, сэтгэлийн хөдлөлийн шуургыг даван туулж чаддаггүй юм бэ? Үнэн хэрэгтээ хүмүүс өөрсдийгөө одоогийн нөхцөл байдлыг ямар байдлаар хүлээж авахаа өөрсдөө сонгодог - эерэг эсвэл сөрөг. Оюун санааг эрх мэдэлд авснаар сэтгэлийн хөдлөл биднийг сул дорой, аз жаргалгүй хүмүүс болгодог. Дараагийн удаа стресстэй нөхцөл байдлын үед өөрөөсөө хол байж, сэтгэл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийж, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ шийдээрэй: сэтгэл хөдлөлийн хувьд сандарч, эсвэл бүх зүйлийг жинтэйгээр жинлэж, хүйтэн толгойтой шийдвэр гарга.
Хүндэтгэлээр өөрийгөө батлах
Бидний сөрөг сэтгэл хөдлөл бүр бидний эго-г хамгаалдаг. Эргэн тойрны хүмүүстэй танилцсанаар та өөрийгөө бас таньж мэддэг болно. Бид бүгдээрээ ямар нэгэн амьдралын хувилбараар амьдардаг. Магадгүй та үүнийг эцэг эхээсээ зээлж аваад одоо өөр хүний амьдралаар амьдарч байгаа байх. Хэрэв та бүх үйлдлээ мэдэж байгаа бол буруу замаар амьдрахыг хичээ, гэхдээ энэ нь танд яг тохирсон байх юм бол хүмүүстэй огт өөрөөр харьцаж, нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харж, эцэст нь таны амьдралд гарсан хувьсгал.
Өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөө
Таны зан байдал хүмүүсийн эргэн тойронд хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан уу? Магадгүй та чимээгүй байж магадгүй, тасралтгүй чатлаж байгаа байх, магадгүй тэд чамайг анзаарахгүй байгаасай гэж бурхан араар нь нууж байгаа байх. Энэ бүх зан үйлийн өөрчлөлт нь хүн бүхэнд таалагдах гэсэн нэг л энгийн хүслээс үүдэлтэй юм. Орчлон ертөнцийн хайр танд юу өгөхийг бодоод үз дээ? Анхаарал татаж байна уу? Гэхдээ аз жаргалд маскгүй, өөрийн хүчээр л хүрдэг. Та зөвхөн чамд дуртай хүмүүсийн үзэл бодлын талаар бодох хэрэгтэй, холын дүр төрх биш.
Таны хүссэнээр амьдар
Та хэн нэгний хүлээлтийг биелүүлэхгүй гэсэн нүдээр харж амьдрах ёсгүй. Та яг юу хүсч байгаагаа бодоод түүндээ хүрэхэд бүх хүчээ зарцуул. Энэ арга нь амжилттай, аз жаргалтай амьдрах цорын ганц зөв арга байх болно.
