Олон хүмүүс гэм буруугаа хүлээхэд хэцүү байдаг. Тэд тэнэг харагдахаас айдаг, бардам зангаа давж чаддаггүй, эсвэл тэдэнд гомдсон хүний хариу үйлдлээс айдаг. Үнэндээ гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх чадвар нь маш том буян бөгөөд үүнийг сурч мэдэх нь зүйтэй юм.
Хүчтэй байх
Хэрэв та гэм буруугаа ойлгосон бол харамсаж байгаагаа чин сэтгэлээсээ илэрхийлэх нь танд хэцүү байх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс бэрхшээлтэй хэвээр байна. Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь хүч чадал болохоос сул тал биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүний тулд тусгай ур чадвар шаардагдахгүй, хамгийн гол нь өөртөө болон бусадтай үнэнч байх явдал юм. Хэрэв та гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа ч гэсэн сайн харилцаатай байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та тухайн хүний хайрыг дахин олж авахын тулд уучлалт гуйж байна. Та эдгээр нөхцөл байдлыг илүү нарийвчлан авч үзэх боломжтой.
Юуны өмнө өөр хүн эсвэл хэсэг хүмүүст учруулсан ёс суртахууны болон бие махбодийн хохирлын цар хүрээг үнэл. Энэ нь таны уучлал хүссэн хэлбэрийг тодорхойлох болно. Бага зэргийн гэмт хэрэгт бичгээр болон утсаар гэмшиж болно. Гэхдээ илүү ноцтой нөхцөл байдлын хувьд эдгээр аргууд нь тохиромжгүй, учир нь энэ нь таныг хулчгар харагдуулдаг. Өөрийн биеэр уучлал хүсэхийг үргэлж хичээ.
Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг тул шархадсан хүн алдаагаа засах хүслийг тань олж харахыг хүсдэг. Хэдийгээр тэдгээрийг засах нь танд хэтэрхий хэцүү санагдаж байсан ч та үүнийг хийхийг хичээхээ илэрхийлж байх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс ижил зүйлийг өөр өөрөөр ойлгосноос болж бие биедээ гомддог. Хэрэв та эдгээр ялгааны аль нэгийг нь өөр хүнээс анзаарсан бол үүнийг анхаарч, илүү эелдэг байхыг хичээгээрэй.
Хэрхэн биеэ авч явах вэ
Зарим хүмүүс гэм буруугаа ямар үгээр хүлээн зөвшөөрөхөө мэддэггүй. Тэднийг тэнэг гэж харахаас, сул дорой эсвэл хөгжилтэй харагдахаас айдаг. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол өмнөх өдрийнхөө үгийг бодож үзээрэй. Та өөрийгөө тодорхой цаг үед зарим зүйлийг хийж байгаа жүжигчин гэж төсөөлөх шаардлагагүй. Таны биеийн байдал, дохио зангаа чухал биш, агуулга чухал. Өөрийнхөө гэмшлийн гүнийг үгээрээ илэрхийлэхийг хичээ. Хэлэлцүүлэг хийхээс зайлсхий, тэд ядаргаатай юм. Хийсэн зүйлийнхээ хариуцлагыг хүлээх тэнхээтэй бай.
Бодитоор хэлбэл, өвдөг дээрээ мөлхөх нь хүнийг улам их уурлуулдаг муу арга юм. Нөхцөл байдал дээр цөхрөлгүй, тууштай, итгэлтэй өнгө аясаар ажиллах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийл. Сурч мэдсэн зүйлээ надад хэлээрэй. Ийм үг хэллэг нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэг. Үгээ аль болох богино хугацаанд тохирох үйлдлээр нөөцлөхийг хичээ. Хэрэв зарчмын хувьд юу ч засч залруулах боломжгүй бол тухайн хүний чамайг уучлах шийдвэрийг л хүлээ. Энэ тохиолдолд өөрийгөө доромжлох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрсний дараа тухайн хүнд талархал илэрхийлэхээ мартуузай. Тэр чамайг хараахан уучлаагүй эсвэл хийхгүй байсан ч гэсэн чамд цаг заваа зориулж, сонссон. Аливаа шийдвэрийг хүндэтгэлтэйгээр хүлээн авах болно гэдгээ харуул. Шийдвэр гаргахад хэцүү бол хүнд тулгаж болохгүй. Хурц дургүйцэл нь асуудлыг бодитойгоор тусгахад бага зэрэг цаг хугацаа шаарддаг.
