Бүх хүмүүс амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа гэм буруугаа мэдэрч байсан. Гэм буруугаа мэдрэх нь огт хэрэггүй бөгөөд үүнийг арилгахад хамгийн хэцүү байдаг.
Гэм буруу гэж юу вэ
Хариугүй хайр нь өвдөлтийг авчирдаг, гэхдээ биднийг илүү хүчтэй болгодог. Ганцаардлын мэдрэмжээр дамжуулан бид өөрсдийгөө аль болох бүрэн дүүрэн илчилж чаддаг. Дотроосоо холддог хүсэл тэмүүлэл нь хүлээн зөвшөөрөх, даруу байхыг сургах чадвартай байдаг. Эдгээр болон бусад мэдрэмжүүд нь хамгийн тааламжтай биш боловч сайн сайханд ашиглаж болно. эдгээр мэдрэмжүүдийн нэг биш юм.
ус зайлуулах хоолой. Бид өөрсдийгөө буруу зүйлд залхаж байхдаа алдаагаа засч залруулдаггүй, үргэлжлүүлэн амьдарсаар байдаг. Бид өөрсдийн эрч хүчээ гэм буруутай тэмцэхэд зориулдаг. Гэм буруу нь таныг орхихгүй. Та өөрийгөө хязгааргүй удаан хугацаанд зэмлэж, үүнийг мэдрэх болно. Заримдаа хүчтэй шийтгэл нь гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгаж чаддаг юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Гэм буруу нь танаас амьдралыг зайлуулсаар байх болно. Гэм буруу нь таны хүч чадлаар тэжээгддэг. Та гэм буруугийн мэдрэмжээс зөвхөн хүсэл эрмэлзлийн хүчин чармайлтаар салж болно - цаашид гэм буруугаа мэдрэх эрч хүчээ өгөхгүй байх шийдвэр гаргах.
Гэм буруугаа хэрхэн арилгах вэ?
Нэгдүгээрт. Гэм буруугаа гэмшсэн сэтгэлээр солих
Гэмшил, гэм буруу нь өөр мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг амархан төөрөлдүүлж болно. Бид гэм буруугаа хүлээн, болсон үйл явдлын хариуцлагыг хүлээх үедээ гэмшлийг мэдэрдэг. Гэмшсэнийхээ дараа хүн алдаагаа засах эсвэл хэрэв боломжгүй бол үүнийхээ төлөө шийтгэл хүлээхэд бэлэн байна. Эсвэл уучлалыг хүлээн зөвшөөр.
Наманчлал хийснээр хүн өөрийгөө зөвтгөх шалтаг хайдаггүй. Тэрээр өөрийгөө харааж, үзэн яддаггүй, хайрладаггүй, өөрийгөө жигшдэггүй. Алдаагаа хүлээгээд гэмшсэн хүн түүний үр дагаврыг хариуцахад бэлэн байна. Хэрэв та гэм буруугаараа шаналсаар байвал хариуцлагын хүчийг олж чадахгүй.
Хоёрдугаарт. Амьдрах
Алдааг үл харгалзан та амьдрах хэрэгтэй. Амьдрал таашаал, аз жаргал, баяр баяслыг авчрахын тулд амьдрах. Бүрэн дүүрэн амьдар. Дэлхий ертөнцөд өгч чадах бүх сайн сайхан зүйлийг үргэлжлүүлэн өг. Хэрэв та өөрийгөө гэм буруугаар үргэлжлүүлэн зовоож байвал алдаагаа засах боломжгүй болно. Танд зүгээр л үргэлжлүүлэн амьдрах хүч байхгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг засахыг хичээ.
Гуравдугаарт. Өөрийгөө уучлаарай
Хамгийн хэцүү, гэхдээ бас хамгийн шаардлагатай зүйл. Шаардлагатай. Та энэ дэлхийн хүн төрөлхтний нэгэн адил өршөөл хүртэх зохистой гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Амьдралдаа тохиолдсон өөр хүнийг уучилсан мөчүүдээ санаж байна уу? Миний зүрх сэтгэлийн гүнээс, цэвэр зүрхнээс. Энэ туршлагыг санаж, өөртөө хэрэгжүүлээрэй. Та бусад хүмүүсийн нэгэн адил ойлголцол, халуун дулаан сэтгэлийг хүртэх ёстой. Мөн уучлал. Өөрөөсөө асуулт асуугаарай: хэрэв би өөрөө биш, өөр хүн байсан бол (миний найз, хамт ажиллагч, танил) би өөрийгөө уучлах уу? Хэрэв би Бурхан байсан бол би өөрийгөө уучлах байсан уу? Тийм ээ. Уучлагдах болно. Үүнийг хий.
Дөрөвдүгээрт. Гэм буруугийн хэмжээг хэтрүүлэн үнэлэх
Та үнэхээр буруутай юу? Та үүнд итгэлтэй байна уу? Магадгүй та энэ аргыг сурч мэдсэн тул танд гэм буруугийн мэдрэмж төрж байгаа бөгөөд бусад хүмүүсийн хэвшмэл ойлголт, хандлага, харь гаригийн ертөнцийг үзэх үзэл таны дотор ярьдаг. Магадгүй "юу байх вэ, зугтахгүй", бүх зүйл тохиолдсон шиг болох ёстой байсан байх. Магадгүй та зүгээр л буруутай хүмүүсийн нэг байж магадгүй бөгөөд та энэ бүхнийг өөртөө үүрэхийг хичээдэг байх. Эдгээр асуултанд зөв хариулт алга байна. Тэдэнд хэрхэн хариулах нь таны хувийн шийдвэр юм.
