Заримдаа алс холын өнгөрсөн хугацаанд тохиолдсон үйл явдлын тухай бодол, гаргасан алдаандаа харамсах нь өнөөдрөөс таашаал авч, ирээдүйн төлөвлөгөө гаргахад саад болдог. Өмнө нь байсан зүйлээ орхиж, одоо энд амьдрахын тулд та өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өнгөрсөн зүйлийг буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг ухаар. Та өөр хүн болсон, өөр цаг үед амьдарсан, одоо ч гэсэн өөрийн бодолтой байх ёстой гэдгийг ойлгоорой. Өнгөрсөн зүйлд дахин дахин умбах нь ямар ч үр ашиггүйг хүлээн зөвшөөрөх нь өнөө үед амьдрах эхний алхамыг хийх явдал юм.
Алхам 2
Таны өнгөрсөн амьдрал, тайван амьдрах боломжийг танд олгодоггүй эдгээр үйл явдлыг задлан шинжил. Өөрийнхөө алдаан дээр ажиллаж, ирээдүйн талаар бүтээлч дүгнэлт хийх нь чухал юм. Өөрийн зан авираа засч, өнгөрсөнөөс сургамж авч, илүү ухаалаг, ухаалаг, туршлагатай болоорой.
Алхам 3
Бүх зүйл таныг хамгийн сайн сайханд хөтөлдөг гэдэгт итгээрэй. Үйл явдал яаж ч хөгжсөн бай, эцэст нь тэд таны хувьд хамгийн сайн байдлаар хөгждөг. Үүнийг хараахан харахгүй байна. Энэ нь хувь заяа хачин хэв маягаа нэхэж дуусаагүй гэсэн үг юм.
Алхам 4
Бодол таны амьдралд тохиолддог зүйлд маш их нөлөөлдөг гэдгийг ойлгоорой. Сөрөг байдал, гэм буруу, харамсал таны эргэн тойрон дахь нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Санал бодлоо өөр, эерэг чиглэлд явуулснаар таны эргэн тойрон дахь ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно.
Алхам 5
Өнгөрсөн зүйлийн тухай бодлоо түр завсарлаарай. Өнөө үед танд хүчтэй, тод, эерэг сэтгэгдэл дутагдаж байгаа тул л та өнгөрсөн үеэ санаж байгаа байх. Амьдралаа арай илүү бүрэн дүүрэн, хангалуун, жаахан галзуу болгохыг хичээ. Шинэ үйл явдал, танил тал, үйл ажиллагаа, сэтгэгдэл нь урьд өмнө тохиолдож байсан зүйлийн талаархи гунигт бодлуудыг орлох ёстой.
Алхам 6
Энд болон одоо болж буй зүйлд илүү их анхаарал хандуулахыг хичээ. Сэрэх гэж оролдож, хэт их бодлоос сэрээд, яг одоо цагтаа өөрийгөө дүрж үзээрэй. Одоогийн байдлаар хүрээлэн буй орчин эсвэл юу хийж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Автоматаар бүү амьдар.
