Хүн бүр цогцолбортой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдний оршин тогтнол нь бүрэн дүүрэн идэвхтэй амьдрахад саад болж, зарим нь хувь хүний өсөлт хөгжилтөд маш сайн түлхэц болдог тул цогцолбороо даван туулах чадвар нь хүн бүрийн өөрийгөө хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цогцолбороос салахын тулд эхлээд бараг бүх хүн байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Алдартай одод, улстөрчдөд ч гэсэн тэд илүү сайн нуугддаг. Цогцолборууд тийм ч аймшигтай биш гэдгийг ойлгосноор тэдэнтэй цаашид тэмцэх боломжтой болно.
Алхам 2
Ертөнцийг өөр өнцгөөс харахыг хичээ. Таны цогцолбор гэж үздэг зүйл бусад хүмүүсийн нүдэнд харагдахгүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, та өөрийгөө стандарт бус, үзэмжгүй төрхтэй гэж боддог. Үүнийг хэнд ч байхгүй онцлог шинж чанараараа харуулахыг хичээ. Олон хүмүүс үүнийг амжилттай ашигладаг, өөрөөр хэлбэл. тэд өөрсдийн алдааг өөрсдийн зан чанарын нэг хэсэг болгон харуулдаг.
Алхам 3
Хэрэв цогцолборууд нь харилцааны асуудлуудтай холбоотой бол тусгай курсууд энд туслах болно. Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн танилцахаа мэдэхгүй байгаа эсвэл мэдэхгүй байгаа бол пикапын курст бүртгүүлээрэй. Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлэх үед айдас, эргэлзээ төрж байгаа бол ярилцагчаа хэрхэн яаж итгүүлэхээ мэдэхгүй байна гэж бодож байна. Хувь хүний болон манлайллын чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн сургалтууд нь таныг өөрийгөө зөв харуулж, бодол санаагаа чадварлаг, өөртөө итгэлтэйгээр илэрхийлэх, байр сууриа хамгаалахад тусална.
Алхам 4
Олон хүмүүсийн хувьд цогцолбор нь санаачлагыг гаргахаас айдаг, хэт их хариуцлага хүлээхээс айдагтай холбоотой байдаг. Ийм цогцолборыг даван туулахын тулд та эсрэгээрээ ажиллах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та ажил дээрээ өөрийгөө хэзээ ч харуулж байгаагүй, харин одоо өөртөө итгэх итгэлээ цуглуулаад нийтлэг зорилгын төлөө шинэ санаа дэвшүүлэх, ер бусын төсөл хэрэгжүүлэх гэх мэтийг туршиж үзээрэй. Эхэндээ энэ нь маш хэцүү байх болно, та бүтэлгүйтсэн мэт санагдах болно. Гэхдээ энэ үе шатанд гол зүйл бол өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлээ алдаж, цогцолбороо даван туулах хүсэл эрмэлзэл биш юм.
Алхам 5
Хэрэв та өөрийгөө даван туулж чадахгүй хэвээр байгаа гэж бодож байгаа бол одоо байгаа асуудлаас ангижрахад туслах мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
