Хэрэв та тэдгээрийг тод өнгөөр будахаар шийдээгүй бол өдөр тутмын амьдрал саарал, сонирхолгүй болох аюул заналхийлж байна. Гэхдээ толгойд юу ч орж ирдэггүй юм шиг санагддаг? Та андуурч байна, өдөр тутмын амьдралаа гэрэл гэгээтэй өнгөрөөх олон сонголт бий.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та ямар нэг шалтгаанаар тойрч гардаг ердийн тааламжтай жижиг зүйлээс эхэлж болно. Жишээлбэл, өглөөний аяга анхилуун үнэртэй кофе уухдаа яаралгүй, харин нээлттэй цонхны дэргэд дуртай уянгалаг хөгжмөө ууна. Орой нь - тос, далайн давстай тайвшруулах банн.
Алхам 2
Өдрийн турш та ажил хийдэг бөгөөд өөрчлөлт хийх сонголт байхгүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ үгүй. Үдийн хоолны үеэр ердийн корпорацийн гуанз руу явалгүй, удаан уулзаагүй найзыгаа дуудаад, ажлынхаа ойролцоо тухтай кафед хамтдаа хараарай. Энэ хагас цаг бүтэн өдрийн турш танд хэрхэн эрч хүч өгч, маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхийг та гайхах болно. Хамгийн гол нь ажилдаа хоцрохгүй байх нь мэдээж.
Алхам 3
Орой дунджаар 4 цагийг өөртөө зориулах үед танил болсон маршрутын дагуу шууд гэр лүүгээ бүү яв. Хотынхоо зурагт хуудсыг үзээд орой болох бүх үйл явдлыг судлаарай. Өдөр бүр хичнээн олон янзын үзэсгэлэн, шоу нэвтрүүлэг өнгөрөөдөгийг та гайхах болно.
Алхам 4
Спорт эсвэл бүжиг нь таны өдөр тутмын хэв маягийг өөрчилж, эрүүл мэндээ сайжруулна. Хэрэв та өдрийн цагаар оюуны хэт ачаалалтай байсан бол үдэш гүйх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх зэргээр булчингаа ажиллуулах нь илүүц биш байх болно.
Алхам 5
Хэрэв та дугуйтай бол найз нөхдөө шөнийн цагаар хотоор аялахыг урих сайхан боломж байна. Хамтарсан идэвхтэй зугаа цэнгэлээс илүү сонирхолтой зүйл юу байж болох вэ!
Алхам 6
Ном унших жижиг кафетай номын дэлгүүрийг үзээрэй. Коктейль эсвэл аяга цай захиалаад тавиур дээрээс дуртай хэмжээгээ сонгоорой. Компьютерийн дэлгэцээс биш, өвөрмөц үнэртэй номын хуудаснаас унших нь таны өдөр тутмын амьдралд олон янз байдлыг нэмж өгөхөөс гадна удаан хугацаанд дурсагдах болно.
Алхам 7
Төрөл бүрийн чиглэлээр янз бүрийн нээлттэй хичээл, мастер ангиуд тогтмол явагддаг. Таны анхаарлыг хамгийн түрүүнд татсан нэгийг сонгоод, чөлөөт цагаараа tap-dance бүжиглэх эсвэл жүжиглэж тайвширч сур. Та хэнийг ч, юу ч мэдэхгүй, яаж мэдэхгүй нь хамаагүй - энэ нь бүр ч сонирхолтой юм.
Алхам 8
Гэртээ ирээд, замдаа ямар нэг амттай зүйл худалдаж аваад найз нөхдөө урьж ирээрэй. Энэ сонголт нь Баасан гарагийн үдшийн хувьд илүү тохиромжтой боловч бусад ажлын өдрүүдэд найз нөхөдтэйгээ хоёр цаг уулзаж, дуртай кино, телевизийн цувралаа үзэх боломжтой.
Алхам 9
Хэрэв та хүүхэдтэй бол хийх зүйл олох нь асуудал биш юм. Хүүхэдтэйгээ хамт цэцэрлэгт хүрээлэн, нуур руу яваарай, эсвэл зүгээр л гэртээ цамхаг, цайз барь, хайрт хүүхдээ сайхан барилга болгоноор нь жимс жимсгэнээр нь шагна. Хүүхдүүдтэй ч гэсэн та хүүхдийн дууг караокед хамт дуулж эсвэл "матар" тоглоом тоглох боломжтой, ямар ч тохиолдолд таны хүүхэд аз жаргалтай байх болно, мөн та бүх сэтгэлээрээ амрах болно.
