Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?

Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?
Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?

Видео: Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?

Видео: Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?
Видео: Малинуа хүн болгонд тохиромжгүй Бельги хоньчин үүлдрийн шинж чанарууд Чихнээс нь бодож үздэг 2024, May
Anonim

Алдах хэцүү хүмүүс байдаг. Тэднийг алсаас, ихэнхдээ тайзан дээрээс харж, сонсдог. Бүх зүйл сайхан байх болно, гэхдээ тэд л амьдрал дээр тоглосоор л байна. Зан аашаа барьж, амжилтанд хүрэх, бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруулах, давуу талаа хөгжүүлэх, сул талуудтайгаа тэмцэх.

Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?
Таны истерик даруу байдлыг хэрхэн дарах вэ?

Хэрэв та гэрэл гэгээтэй, ер бусын, үл тоомсоргүй хувцаслалтанд дуртай, анхаарлын төвд байхыг хүсдэг бол та сэтгэлзүйн сэтгэлзүйн төрөлд багтдаг байх. Танд чанга дуу хоолой, театрын дохио зангаа байна. Нийтийн мэргэжлүүдэд сайн эдгээр чанаруудыг тайзны ард тэр бүр сайн хүлээж авдаггүй ч энэ нь таны сэтгэлийг үнэхээр зовоодоггүй. Хамгийн гол нь таныг анзаарч, санаж байх явдал юм. Сонирхолтой баримт бол ихэнх гистероидууд нь истерикууд, өөрөөр хэлбэл эмэгтэйчүүд байдаг. Эрэгтэйчүүдийн дунд энэ төрөл бас олддог, гэхдээ ихэвчлэн бага байдаг.

Таны давуу талууд:

- Уран сайхны

- Уран илтгэх чадвар

- "Өөрийгөө харуулах" чадвар

- Уран зөгнөл

- Уян хатан байдал

Таны сул талууд:

- Эгоцентризм

- Дуу чимээ

- Нэмэлт

- Зусардах

Юу хийх вэ?

Өөрийгөө хайрлаж сур. Ач гавьяагаа цаасан дээр бич: эерэг зан чанар, том, жижиг ололт. Та үнэхээр бахархах зүйл маш их байгааг харах болно. Хоёрдахь хуудсан дээр дутагдалтай талаа тодорхойл. Энэ жагсаалт нь таны ажиллахад зориулагдсан болно. Биеэ даах хүн болох тусам байнгын шүтэн бишрэгчид, үзэгчид танд хэрэггүй болно.

Заримдаа төвд биш хажуу тийшээ хандаж заншаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны найз охин хуримаа хийж байгаа бол бусдын анхаарлыг танд биш залуу гэр бүлд хандуулах хэрэгтэй. Уйдахгүйн тулд өөрийгөө "саарал хулгана" дүрд тоглож байна гэж төсөөлөөрэй. Таны даалгавар бол олны дунд уусч, үл үзэгдэх байдал юм. Бүгд ширээн дээр сууж байна, харин та сууж байна. Бүгд бүжиглэдэг - харин та бүжиглэдэг, харин эсрэгээрээ биш. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв та буланд тэврээд чичирч эхэлбэл энэ нь таныг хараа хяналтгүй орхихгүй.

Өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх нь илүүц биш байх болно. Гадны өдөөлтөд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх зуршлаа хаяхын тулд булчингаа сулруулах арга техникийг эзэмш. Тайвширсан үедээ уур уцаартай эсвэл тэвчээргүй байх нь хэцүү байдаг. Тайван орчноос эхэл. Биднийг сандал дээр суулгаад нүдээ аниад өөртөө давтан хэлээрэй: миний хөл тайвширч, тугалууд минь тайвширч байна … гэх мэтчилэн миний толгойн орой хүртэл. Биеийн нэрлэсэн хэсгүүдэд хичнээн дулаан, хүндийн байдал яарч байгааг мэдрэхийг хичээ. Дасгал дууссаны дараа бүх булчин суларсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв хурцадмал байдал хаа нэг газар хэвээр байвал үүнийг бас арилгана уу. Өдөрт 15 минут дасгал хий. Яаралтай үед өөртөө "Миний бие тайвширсан" гэж хэлээд хурцадмал байдлаа арилгаад арав хүртэл тоол. 10 секундын дараа дуулиан тарих хүсэл алга болдог.

Амлалтаа биелүүлж эхэл, түүнийгээ баруун, зүүн талаас нь дамжуулахгүй байх нь дээр. Үгээ хэлэхээсээ өмнө хурдаа хасаж, хийж чадах эсэхээ бодоорой. Энд бас та "арав хүртэл тоолж" болно. Хэрэв та өөрийгөө барьж чадахгүй эсвэл ухамсартайгаар амлаж байсан бол өөртөө сануулга бичихдээ утас эсвэл өдрийн тэмдэглэл дээрээ бичээрэй.

Зусардахаас татгалзахыг хичээгээрэй. Түүнийг ихэвчлэн анзаарч, дургүйцдэг. Энэ чиний хүсч байгаа зүйл мөн үү? Хэн нэгэнд таалагдахын тулд тэр хүнийг жинхэнэ гавьяа зүтгэлээр нь магтаж, урьд өмнө байгаагүй шинж чанарууд дээр одон бичиж болохгүй.

Хүмүүсийг удирдахаа боль. Тэднээс хүссэн зүйлээ авахын тулд хайртай хүмүүсээ бүү найд. Манипуляци гэдэг нь өөрийн мэдрэмж, жишээ нь гэм буруу, үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг ашиглан өөр хүнийг дургүй зүйлээ хийлгэхийг хэлнэ. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хүсвэл өрөвдөх сэтгэлгүйгээр дарамт шахалтгүйгээр, ач тусаа жагсааж жагсаалгүйгээр шууд энэ тухай ярь. "Хэрэв та одоо ирэхгүй бол намайг хэзээ ч харахгүй" гэх мэт нөхцлийг бүү тавь. Үүний оронд “Би чамайг харахыг маш их хүсч байна. Та хэзээ чөлөөтэй болох вэ?"

Хэрэв хэн нэгэн таны алдааны талаар танд хэлэх юм бол бүх зүйлийг үгүйсгэж, "үл тоомсорлож" тангараг өргөхийн тулд яарах хэрэггүй. Танд хэлсэн зүйлийг сонсоод, үүнд ямар нэгэн үнэн байгаа эсэхийг өөрөө мэдээд үзээрэй.

Олон нийтийн мэргэжлийг сонгосноор та анхаарлын цангаагаа тайлж чадна. Шоу бизнес нь истерикуудаар дүүрэн байдаг. Өөрийнхөө хамгийн сайн тал, авьяас чадвараа харуулахаа мартуузай, өдөр тутмын шинэ дуулиант мэдээ болж хувирахгүй.

Зөвлөмж болгож буй: