Дургүйцэл, уур уцаартай байдлаар бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог. Ийм таагүй байдлаас гарахын тулд яагаад гомдож байгаагаа, доромжилсон шалтгаан нь юу болохыг ойлгох нь чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таныг гомдоохыг хүсч буй хүнийг ойлгоорой. Дүрмээр бол амьдралдаа аз жаргалгүй, муу мэдрэмж төрдөг хүмүүс тэнцвэргүй байдлыг хичээдэг. Үүнийг хангалттай ойлгосноор та ийм хүмүүст гомдох ёсгүй гэдэг нь танд тодорхой болно. Хөгжилтэй, аз жаргалтай хүн гомдоох чадваргүй. Тэрээр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулах, баярлуулах, баярлуулахын тулд илүү их зүйлийг эрэлхийлдэг.
Алхам 2
Өөр хүнийг доромжлох механизм нь өөрсдийнхөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжэд суурилдаг болохыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв хүн нөгөөгөөсөө илүү гэдгээ мэдрэхийг хүсч байвал түүнд энэ зан үйлийн хоёр сонголт байна. Эхнийх нь нэлээд хэцүү, цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг чанар, чадвараа хөгжүүлэх явдал юм. Хоёр дахь нь харилцан ярилцагчийн анхан шатны доромжлолыг шаарддаг бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэхэд маш энгийн байдаг. Хэсэг хугацааны туршид хүрсэн зорилго нь давуу байдлын хуурмаг байдлыг бий болгож, гэм буруутай хүнд сэтгэл ханамж, баяр баясгаланг авчирч, түүний үнэ цэнэгүй байдлыг далдалдаг.
Алхам 3
Өөрийгөө гомдоохыг бүү зөвшөөр. Таны гэмт хэрэгтнүүдийн гол ялалт бол зүгээр л чамайг уурлах биш, харин уур уцаар, уур хилэнгээ бүрэн хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хэрэв та тэдний тооцоолсон үг, үйлдлийг хошигнол мэт хүлээж авбал хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тэд улам бүр уурлаж, сандарч эхэлдэг.
Алхам 4
Ялангуяа хурц үед харилцан яриаг бусад сэдвүүд рүү хөрвүүлэх, харилцах цаг хугацааг багасгах, уулзалтыг хойшлуулах, ийм хүмүүстэй танилцах харьцаагаа багасгах эсвэл огт харилцахаас татгалзах хэрэгтэй.
Алхам 5
Хүчирхийлэгчдээ туслахыг хичээ. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь хар. Хүн бүр өөрийн гэсэн хөгжлийн замтай байдаг бөгөөд түүний зан авир нь амьдралд илүү их урам хугаралт, гунигт байдалд хүргэж, зорилготой, тууштай байснаар олж авч болох бодит боломж, зорилгоо түүнд хаах болно гэдгийг түүнд ойлгуул. Хүнлэг сэтгэл, нинжин сэтгэл нь таныг гэмт хэрэгтнүүдийн аливаа халдлагыг хүчингүй болгоход тусална.
