Хүний дотор байгаа хилэнц нь хүмүүст болон түүний эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах уур уцаар, цочромтгой байдлаар илэрдэг. Энэ бүхэн нь ихээхэн хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эхний шатанд бүх сөрөг талыг өөрөөсөө цэвэрлэж эхлэх нь зүйтэй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, зарим үед таныг чиглүүлж буй сөрөг энерги нь таны болон эргэн тойрны хүмүүсийн амьдралд маш их хор хөнөөл учруулж байгааг ойлгох нь чухал юм. Уураа харуулснаар та амьдралаа аз жаргалтай болгоод зогсохгүй шийдвэрлэхэд тийм ч амар биш маш олон таагүй асуудлуудыг бий болгодог.
Алхам 2
Та хамгийн ойрын хүмүүстэйгээ харьцаж эхлэх хэрэгтэй, яагаад гэвэл тэд ихэвчлэн уур уцаар, уур хилэнгийн хувь хэмжээ унадаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч харилцаанд зөрчилдөөн гардаг, гэхдээ та нууцаар уураа хуримтлуулалгүй, хайртай хүмүүстэйгээ буулт хийж сурах хэрэгтэй. Гэр бүл, танд хайртай хүмүүстэй ярилцаж, тэднийг сонсож, өөрийгөө илэрхийл. Итгэлтэй байгаарай, хичээвэл амжилтанд хүрнэ, уур хилэнгийн чинь зарим хэсэг уурших болно.
Алхам 3
Уур хилэн үүсэх үе шатаа дагаж мөрдөөрэй. Хэт их аз жаргалгүй, гомдолтой байх тэр мөчид л хамгийн сөрөг мэдрэмжүүд бидний дотор төрдөг гэдгийг та ойлгох болно. Энэ бол өвдөлт мэдрэхгүйн тулд хувцасладаг нэг төрлийн хамгаалалтын хэрэгсэл юм.
Алхам 4
Гэхдээ өвдөлт мэдрэхгүй бол хайрыг мэдэрч чадахгүй. Энэ бол таны хийх ёстой дараагийн алхам юм. Уурласан үедээ энэ үйл явцыг ухамсартайгаар зогсоохыг хичээ, дараа нь бусдад халамж, хайраа харуул. Тийм ээ, энэ нь маш хэцүү бөгөөд эхний удаад бараг ажиллахгүй. Дараа нь та хуурамч юм шиг санагдах болно, яагаад гэвэл чи тийм биш - чи муу юм. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Цаашид ч хайраа өгсөөр л байвал өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
Алхам 5
Таныг шаналж, шаналж байсан бүх хүмүүсийг уучлаарай. Удаан хугацаанд тээж яваа энэ хуримтлагдсан энергийг орхи. Түүнийг сансарт амьсгалж, уучлаарай гэж хэлээд чангаар хэл. Таны үгсэд дотоод хариу үйлдэл мэдрэгдэх хүртэл энэ дасгалыг хий.
Алхам 6
Таны дотор уур хилэн гарах тэр мөчийг ажиглагч болго. Түүний оршихуйд юу болж байгааг судалж буй өөрийгөө эрдэмтэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Та гайхах болно: уур хилэнгээ ажиглаж эхэлмэгц тэр даруй зугтаж эхэлнэ! Энэ нь эдгээр бүх мэдрэмжүүд танд хамааралгүй, харь гаригийнх гэдгийг дахин нэг удаа харуулж байгаа бөгөөд та үүнийг өөрөөсөө цэвэрлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Алхам 7
Уур хилэн, уур хилэнгээс хурдан ангижрах өөр нэг арга бол 10 хүртэл тоолж, гүн, удаан амьсгалах явдал юм. Таны төлөв байдал хэрхэн өөрчлөгдөж, хөнгөмсөг мэдрэмжийг мэдрэх болно, тэгвэл таны бүх ухамсарт зүгээр л ноёрхож байсан бузар хандлага тантай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгох болно.
