Хэрэв кино театр дахь нулимс танд шууд танил болсон бол хүнд цүнхтэй хөгшин эмээгийн хажуугаар өнгөрч, хөршийнхөө бүх тэнэмэл муур, нохойг тэжээж чадахгүй бол энэ нийтлэлийг заавал уншаарай.
Таны зан авирын дунд таны эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд сайхан сэтгэл, хариу үйлдэл, өрөвдөх сэтгэл, мэдрэмжийг агуулдаг бол та мэдрэмжтэй зан чанарын төрөл юм. Таныг гомдоох нь амархан, гэхдээ та нэлээд хурдан ухаантай, тайван хүн юм. Та бас жинхэнэ романтик хүн шүү дээ!
Таны давуу талууд:
- хариу үйлдэл;
- сайхан сэтгэл;
- сайхан амт;
- хариуцлага.
Таны сул талууд:
- мэдрэгчтэй байдал;
- эмзэг байдал;
- харилцааны хатуу байдал дутагдалтай.
Юу хийх вэ?
Өөрийнхөө үнэлэмж дээр ажилла. Та өөртөө хэтэрхий хатуу хандаж болно. Өөрийнхөө амжилтыг тэмдэглэх өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Эргэлзээ, дургүйцэл тусдаа хуудсан дээр байх ёстой. Өөрийнхөө эсрэг хийсэн зэмлэл бүрийн өмнө үйлдлийнхээ тайлбарыг үлдээгээрэй. Та буруу байсан ч гэсэн үүнийг бичиж, ирээдүйн талаар дүгнэлт хийж, мартсан.
Орой бүр өөрийгөө шүүмжлэхийн оронд эерэг үр дүнг нэгтгэн дүгнэх хэрэгтэй. Та өдөрт ямар сайн зүйл хийсэн бэ? Та өөртөө болон бусдад ямар ашиг тусаа өгсөн бэ? Өдөр бүр өөрийгөө магтах цөөн хэдэн зүйлийг олж бич.
Үгүй гэж хэлж сур, манипуляторуудтай тэмцээрэй. Үүний тулд:
- Таны тусламж эсвэл идэвхгүй байдал хүртэл хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулж болохыг ойлгох (хамт ажиллагсад нь ашигтай ур чадвар эзэмшихгүй, шийтгэлгүй ажилтан дараагийн удаа бүх багийг доош нь хийх болно);
- хариулт өгөхөөсөө өмнө завсарлага ав, юу бодох ёстойгоо хэл;
- Таны мэдэрч байгаа зүйл ба тэд танаас юу хүсч байгааг хооронд нь уялдуулж шинжлэх;
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд "тийм" гэж хэлсэн бол өөр зүйлд автоматаар "үгүй" гэж хэлснийг санаарай. Татгалзах нь зайлшгүй бөгөөд зөвхөн хүлээн авагч нь өөрчлөгддөг;
- "намайг битгий түлх", "намайг өрөвдөхгүй", "би үнэхээр өрөвдөж байна, гэхдээ …" гэх мэт хэллэгийг ашигла.
Өөртөө тааламжтай сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх арга замыг хайж олох. Таны төрлийн хүмүүс урлагт дуртай байдаг. Яруу найраг, дуу бичих, зураг зурах, хөгжмийн зэмсэг тоглох. Энэ нь ажил дээрээ ядарсан өдрийн дараа тайвшрах, тайвшрахад тусална. Энгийн харандаа, цаасаар хийсэн ч гэсэн та сэтгэл хөдлөлийн стрессээ тайлж чадна.
1) Таны мэдрэмжийг бэлгэдлээр дүрслэн харуул. Гомдол нь сарнайн өргөс, лонхонд үйсэн бөгс шиг, айдас бол том харанхуй сүүдэр шиг.
2) Зурсан зургаа урах эсвэл шатаах.
3) Өөр нэгийг зур, гэхдээ баяр баясгалан, амар амгаланг дүрсэлсэн зураг зур.
Та харах болно, таны сэтгэл шууд өөрчлөгдөнө!
Таны хамгийн сайн чанарууд хүмүүстэй харьцахдаа хэрэг болно. Та агуу сэтгэл зүйч, нийгмийн ажилтан, сурган хүмүүжүүлэгч байж болно, эсвэл урлагт мэргэжлээ олж чаддаг.
