Туршлагын эх сурвалж өөр байж болно. Хамгийн гол нь сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулж, өөртөө итгэх мэдрэмжийг мэдрэх явдал юм. Бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгаж, өөрийнхөө үнэлэмж дээр ажилла.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүү уурлаарай. Хэт их яарах нь мэдрэлийн орчныг бий болгодог. Хэрэв та бүх жижиг зүйлд санаа зовдог бол амьдрал нэг том асуудал шиг санагдах болно. Тайвширч, төлөвлөсөн байдлаар ажиллана уу. Нэг удаадаа ганц л зүйлийг хий. Хэт яарах хэрэггүй. Чанар дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд хугацаа нь дуусахгүй байж магадгүй юм шиг санагдахгүй байна.
Алхам 2
Өнгөрсөн туршлагуудтай зөв харьц. Зарим хүмүүс өмнө нь гарсан алдаанаас болж аюулгүй тоглож эхэлдэг бөгөөд амьдрахаас айдаг. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, зохих дүгнэлт гаргах шаардлагатай байна. Яг ямар буруу зүйл хийснээ бодоод ирээдүйн зан авираа тохируул. Ингэснээр та энэ алдааг хоёр удаа давтахгүй гэдэгт итгэх болно.
Алхам 3
Өөрийн чадвартаа итгэлтэй байгаарай. Өөрийн ялалт, зан чанарынхаа давуу талыг бод. Хүрсэн зүйлийнхээ талаар бүү мартаарай. Таны гавьяа, эерэг шинж чанарууд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн үндэс суурь болог. Дараа нь та өөрийгөө хайрлаж, байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өөрийнхөө давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл, сул талаа март. Өөртөө хандах энэ хандлага нь өнөө, маргаашгүй өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх болно.
Алхам 4
Таны амьдралд тохиолдож болох үйл явдлуудад санаа зовох хандлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв та сөрөг үр дүн гарах вий гэж айж байгаа бол өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Таны санаа зовох зүйл ашиггүй гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв ямар нэг муу зүйл тохиолдвол та яаж үргэлжлүүлэхээ бодох болно. Хэрэв бүх зүйл хэвийн байвал санаа зовох нь утгагүй болно.
Алхам 5
Амьдралын өөрчлөлтөөс бүү ай. Хэрэв шинэ бүх зүйл таныг айлгаж байгаа бол өөрчлөлтгүйгээр ахиц дэвшил гарах боломжгүй гэж үзээрэй. Энэ бол таны амьдралын салшгүй хэсэг юм. Өөрчлөлтөд тийм огцом хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд өөрийнхөө хөгжилд оролцоорой. Хэрэв та байнга өөрөөсөө дээгүүр өсч, ямар нэгэн зүйл сурч, шинэ ур чадвар эзэмшиж заншвал урагшлахаас айхгүй болно.
Алхам 6
Хэрэв та ямар нэг алдаа гаргахаас айдаг бол өөрийгөө тайвшруулж, заримдаа буруу зүйл хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Та төгс биш гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Бусдын чиний талаар юу бодож, юу ярьж байгаа талаар илүү энгийн байгаарай. Бусад хүмүүст өөрийн гэсэн олон асуудал, асуудал байдаг гэдгийг ойлгоорой. Тэд бие махбодийн хувьд таны ясыг байнга угаах цаг хугацаа байдаггүй. Тиймээс та үйлдэл хийхээс бүү ай.
Алхам 7
Магадгүй та алс холын ирээдүйгээс айж байгаа байх. Жишээлбэл, та өөрийгөө хэдэн арван жилийн хугацаанд амжилттай, аз жаргалтай, эрүүл хүн гэж үздэггүй бөгөөд энэ нь танд маш их санаа зовдог. Энэ тохиолдолд та нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Хэрэв таны мэргэжил удахгүй эрэлтгүй болж, ажилгүй хоцрох болно гэж бодож байгаа бол хоёрдахь мэргэжлээ эзэмшиж, тайвшрах хэрэгтэй. Ганцаардлаас айхгүй байхын тулд харилцаа холбоо, хувийн амьдралаа бий болгох, сайн танил, найз нөхөдөөр хүрээлүүлэх хэрэгтэй. Айдсаа үйл ажиллагааны сэдэл гэж бодоорой.
