Эргэлзээ нь хүнийг зөв сонголт хийхэд нь саад болдог. Өөртөө, ур чадвар, чадвартаа итгэдэггүй байдал, бүх зүйл яаж эргэх вэ гэдэгт санаа зовдог, бүтэлгүйтэхээс айдаг нь боломжоо алдаж, баяр хөөртэйгөөр харахыг зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ та энэ бүхнийг даван туулж чадна, нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харж сурах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сонголт хийх, шийдвэр гаргах шаардлагатай мөчид эргэлзээ төрдөг. Хэрэв хэтийн төлөв нь тодорхойгүй эсвэл тодорхой зорилго байхгүй бол олон сөрөг мэдрэмж төрж болно. Ихэвчлэн энэ мөчид та өөр хүний зөвлөгөөг асууж, бусдын санаа бодлыг мэдэхийг хүсдэг боловч тэд илүү сайн мэддэг үү? Энэ нөхцлийг бие даан даван туулах аргад суралцах нь чухал юм.
Алхам 2
Өөрөөсөө асуугаарай: яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ? Жишээлбэл, танд шинэ албан тушаалд шилжихийг санал болгож байгаа боловч та үүргээ амжилттай биелүүлж, удирдлагын хүлээлтийг биелүүлнэ гэдэгт эргэлзэж байна. Санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ яагаад танд энэ шинэ ажил хэрэгтэй байгааг өөрөөсөө асуу. Хэрэв энэ бол таны амьдралыг үнэхээр сайжруулдаг газар юм бол та үүнийг хийж чадна. Та сурч, чадвараа дээшлүүлж, хамт олонтойгоо нийтлэг хэлийг олох боломжтой болно. Хүсэл эрмэлзэл байгаа үед бусад бүх зүйл ар талдаа алга болдог. Хэрэв таны хариулт хэцүү бол танд шаардлагагүй бол та шууд татгалзах хэрэгтэй.
Алхам 3
Та бүтэлгүйтлийн талаархи мэдлэгийн тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүр, эргэлзээгээ арилгаж чадна. Бодоод үз дээ, хэрэв та бүтэлгүйтвэл юу болох вэ? Хариултаа цаасан дээр бичих нь дээр. Үл мэдэгдэх зүйл дээр айдас төрдөг, гэхдээ юу болж болохыг ойлговол бүх зүйл илүү хялбар болно. Боломжит бүх сөрөг зүйлийг бичиж тэмдэглэ, өчүүхэн зүйлд ч анхаарлаа хандуул. Тэгээд дараа нь тэднийг сайн хараарай. Тэд үнэхээр тийм аймаар юмуу? Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс өмнө хүмүүс өөрсдийн чадвартаа эргэлзэх нь элбэг байдаг, гэхдээ юу болж болох талаар бичвэл энэ нь тэнэг хэрэг гэж ойлгодог. Бүтэлгүйтэл нь зөвхөн үзэгчдийн инээмсэглэлийг үүсгэдэг эсвэл хэд хэдэн хүний нойронд автдаг, гэхдээ энэ нь аймаар уу?
Алхам 4
Эргэлзэхгүй байхын тулд шаардлагатай мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Сурч эхлэх, ном унших, семинар сонсох эсвэл үзэх, өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар сайжруулах. Хэрэв та мэдлэг, ур чадвартай бол ямар нэгэн зүйл хийх, шийдвэр гаргах нь илүү хялбар болно. Та үг хэлэх, шинэ ажилд орох, танилцуулга хийх эсвэл диплом хамгаалахад бэлдэж болно. Мэдлэг, дадал цуглуулах тусам илүү сайн болно.
Алхам 5
Таны хүч чадалд итгэдэггүй хүмүүстэй харилцахаас татгалз. Төлөвлөгөөгөө тэдэнтэй бүү ярилц, ажлын талаар бүү ярь. Хэн нэгэн танд эргэлзээ төрүүлэхийг бүү зөвшөөр, зөвхөн өөрийнхөө мэдлэгт найд. Хүмүүс бусдын амжилтанд итгэх сонирхолгүй байдаг бөгөөд зарим нь сөрөг үр дагаврын талаар тусгайлан ярьдаг, учир нь тэд өөрсдөө ямар ч амжилтанд хүрээгүй, бусдыг үр дүнтэй байлгахыг хүсдэггүй. Танилынхаа хүрээг сонго, зөвхөн танд найдвар төрүүлж буй хүмүүсийн үгээр удирд.
