Итгэлцэл бол ийм эмзэг асуудал бөгөөд үүнийг нэг удаа алдсан хүнд буцааж өгөхөд маш хэцүү байх болно. Урвалт, урам хугаралт, нулимс цийлэгнэх нь хэн ч үүнийг дахин дахин мэдрэхийг хүсдэггүй тул хүмүүс ийм өвдөлтийг өдөөсөн хүндээ итгэхээ болино.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн хүчтэй, гэгээлэг сэтгэл хөдлөлийг хамгийн түрүүнд намдаарай. Хэрэв танд урвасан бол сэтгэлийн шаналал өөрөө хүсэхгүй бол арилахгүй. Толгойдоо тохиолдсон бэрхшээлийг байнга давтаж тоглохоо боль. Гэхдээ та оюун ухаанаараа асуудлаа "орхиж", аль болох хурдан сэргээхийг хичээвэл мэдрэл мэдрэхүйгээ багасгана. Та хуримтлагдсан сөрөг тал руу гарц өгөхийг хүсч байна уу? Танд ганц өдөр байхад хангалттай - энэ хугацаанд өөрийгөө өрөвдөж, хүссэнээрээ уйлж, дуртай шоколадаар уй гашуугаа авч, мелодрам үзээрэй. Өглөө нь энэ нь танд хамаагүй хялбар байх болно. Наад зах нь та сэрүүн сэтгэх чадвартай байх болно, энэ нь аль хэдийн сайн болсон.
Алхам 2
Өнөөгийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж үзээрэй - та өөрөө урвасан гэм буруутай байж болох уу? Хэрэв эхнэр нь нөхрөө байнга гозойлгож, түүнийг инээдэмтэй сэжиглэлд автуулж, түүнийг хянах гэж оролдож байвал урвалт хэрхэн гэнэтийн, санамсаргүй гэж нэрлэгдэх вэ? Хэрэв та найз нөхдөө өөрийгөө илүү ухаалаг гэж үзэн байнга хуурч байсан бол тэд чамайг хуурч байгаад та яагаад гайхаж байна вэ? Энэ талаар хачин зүйл алга. Ийм тохиолдолд яаж итгэж эхэлдэг вэ? Зөвхөн мөргөлдөөнд төдийгүй урвасан аливаа үйлдэлд хоёр тал хоёулаа буруутай байж болно. Үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөр.
Алхам 3
Хүмүүсийн хоорондын харилцаанд итгэх итгэл нэг л өдөр бий болдоггүй. Ийм мэдрэмжийг хүнд мэдрүүлэхийн тулд түүнтэй хамт гал, ус, зэс хоолойгоор явж, олон бэрхшээлтэй тулгарч, хамтдаа шийдвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тусламжийн гараа гэсэн итгэлийн мэдрэмж хүчтэй байх болно. үргэлж танд үргэлжлэх болно. Өмнө нь алдсан итгэлээ эргүүлэн олж авах нь ялангуяа хэцүү байдаг. Гэхдээ, тэр хүн чамайг гомдоосондоо чин сэтгэлээсээ гэмшиж, алдаагаа ухаарч, дахин давтахгүй гэдгийг харсан бол түүнийг уучилж, бүх зүйлийг шинээр эхлэхийг бодоорой. Түүнд юу тохиолдсоныг үе үе сануулахыг бүү хичээгээрэй, харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэхгүй байх нь дээр. Харилцан зэмлэл, далд гомдол нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйлийг юу ч биш болгоно.
