Олон хүмүүс өөртөө, өөрсдийн чадварт итгэх итгэлгүй байдаг. Ичимхий байдал, дуртай хүнтэйгээ ойртохоос айх, хэн нэгнээс асуухаас айх - өөртөө итгэлгүй байдал нь янз бүрийн дүр төрхөөр илэрдэг. Гэхдээ үүнийг тусгай дасгал хийснээр даван туулж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв ямар нэгэн үйлдэл танд зориггүй, өөртөө итгэлгүй мэдрэмж төрүүлж байвал дараахь дасгалыг туршаад үзээрэй. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол тохиолдож болох хамгийн муу зүйлийг төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, та дуртай хүнтэйгээ ойртохыг хүсч байгаа боловч айж байна. Хамгийн муу хувилбар юу вэ? Тэр чамайг харилцан хариу өгөхийг үгүйсгэх эсвэл бүр инээх болно. Та үүнээс амьд үлдэх үү? Мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ та уулзах сайхан боломж олддог бөгөөд хэрвээ та даарах юм бол ийм зүйл болохгүй. Та аль хэдийн алдсан гэж төсөөлөөд үз дээ - танд ямар ч найдвар байхгүй, танд алдах зүйл байхгүй. Үүнийг мэдээд зүгээр л алхаад уулз.
Алхам 2
Өөртөө эргэлзэх хамгийн нийтлэг шалтгаан бол өөрийн гадаад төрх байдалд сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, айдас нь ихэвчлэн маш их хэтрүүлсэн байдаг бөгөөд санаа зовох шалтгаан үнэхээр байдаггүй. Энэ айдсыг эмчлэх шууд эсрэг хоёр арга байдаг. Эхнийх нь дээр дурдсан хувилбартай давхцаж байна - та үнэхээр муухай, өөрчлөгдөхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Тиймээс, тэд таныг байгаагаар тань хүлээж аваасай. Эцэст нь хүний гол зүйл бол гадаад төрх биш харин сэтгэл юм. Юу ч нуух гэж бүү оролдоорой, харин эсрэгээрээ толгойгоо өндийлгө. Чамайг ойлгодоггүй хүмүүс чамаас нүүр буруулах болно, гэхдээ танд хэрэггүй. Зөвхөн сүнсний хувьд тантай ойрхон хүмүүс л үлдэх болно.
Алхам 3
Хоёрдахь хувилбар бол хэн ч юу ч хэлсэн хамаагүй өөрийгөө муухай хүн гэж үзэхээс татгалзах явдал юм. Та үзэсгэлэнтэй, загварлаг, дур булаам … Хэрэв хэн нэгэн үүнийг ойлгохгүй байвал энэ нь түүний асуудал юм. Өөрийгөө үзэсгэлэнтэй гэдэгт битгий итгээрэй - үүнийг л мэд, биеийнхээ бүх эд эсээр мэдэр. Бүх нууц нь та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй хүн шиг санагдвал үнэхээр үзэсгэлэнтэй болох болно.
Алхам 4
Өөртөө эргэлзэх ижил чухал шалтгаан бол энергийн дутагдал юм. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүн дүрмээр бол эрч хүчээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь шууд утгаараа түүнээс ялгардаг. Хүний хүч чадлыг түүний харцаар тодорхойлж болно - сул дорой хүн эхлээд нүдийг нь зайлуулах болно. Та энергийн дасгалын тусламжтайгаар (интернетээс энэ талаар уншиж болно), сэтгэлзүйн сургалтын тусламжтайгаар хүч чадлаа хуримтлуулж чадна.
Алхам 5
Хүчтэй болох маш сайн арга бол "тотем" амьтныг таних явдал юм. Бар, баавгай, чоно зэргийг өөртөө татах хүчтэй амьтныг сонго … Дараа нь хотыг тойрон алхаж, түүнтэй өөрийгөө адилтгахыг хичээ. Түүний хүч чадал, тайван, яаралгүй, агуу алхмыг мэдэр. Махчин амьтныг гаднаас нь дууриаж болохгүй, бүх зүйл зөвхөн таны оюун ухаанд л тохиолдох ёстой. Гаднах төрхөөрөө та хамгийн энгийн хүн хэвээр байх ёстой. Гэхдээ хэрэв та энэ техникийг тогтмол хийвэл хэсэг хугацааны дараа та өөрт чинь гарч буй өөрчлөлтийг анзаарах болно. Та үнэхээр хүчтэй болж, хүч чадал тань асгарч, хөдөлгөөн, харц, дуу хоолойгоороо илэрхийлэгдэх болно. Үүний зэрэгцээ, таны айж байгаа зүйлийн ихэнх нь танд инээдтэй санагдах болно.
Алхам 6
Сайн дасгал бол унтахаасаа өмнө, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг орондоо аль хэдийнэ мэдрэх явдал юм. Тэднийг аль болох хурцаар мэдрэхийг хичээ, оюун ухаандаа дахин дахин гүйлгэж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижруулж, хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүл. Энэ аргыг олон тамирчид ашигладаг бөгөөд гүйцэтгэлийн нарийн төвөгтэй элементүүдийг оюун санааны бэлтгэл хийдэг. Үүний үр дүнд тэдний гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц сайжирсан.
Алхам 7
Хэзээ ч хэн нэгнээр удирдуулж болохгүй. Энэ ертөнцийн бүх зүйл хүч чадлын төвүүд дээр суурилдаг гэдгийг санаарай: сул дорой нь хүчирхэг хүмүүсийн эргэн тойронд эргэлддэг. Хэрэв та хэн нэгний хүсэлтийг биелүүлэх хүсэлгүй байгаа бол үгүй гэж хэлж сур. Үүний үр дүнд та мэдэгдэхүйц хүчтэй болно. Зөв цагт үгүй гэж хэлж чадахгүй байгаа нь сул дорой байдлын илрэл юм. Өөртөө зориулж шүтээн бүү хай, эрх мэдэлтнүүдийг сохроор бүү дага. Бүх зүйлийн талаар өөрийн гэсэн бодолтой бай, тэгвэл хүмүүс тантай холбоо барьж эхэлнэ. Энэ нь байх ёстой зүйл юм - чи хүч чадлын төв болж, хүмүүс таны эргэн тойронд эргэлдэж эхэлдэг …
