Бүлэгтэй ажиллахдаа оролцогчдын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, мөн танил тал, жагсаал цуглааныг идэвхжүүлэх нь чухал юм. Шаардлагатай ажлын хэмнэлийг бий болгохын тулд психо-гимнастикийн дасгалуудыг бүлгийн үйл ажиллагаанд ашиглаж болно.
Психо-гимнастикийн дасгал бүрийг аман ба аман бус гэж хувааж болно. Эхний ангилалд яриаг ашиглах дасгалууд орно. Бүлгийн гишүүд бие биенээ эсвэл байхгүй сэдэв рүү ханддаг. Аман бус дасгалууд нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан авирыг үг ашиглахгүйгээр илэрхийлэх зориулалттай. Та нүүрний хувирал, дохио зангаа, биеийн хөдөлгөөнийг ашиглаж болно.
Дасгал бүр нь сургалтын бүлгүүдэд танилцуулга хийхэд тохиромжтой. Даалгавар нь зөвхөн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх элемент төдийгүй баг бүрдүүлэх, танил тал зэргийг багтаана.
Хоёр төрлийн дасгалын жишээг авч үзье. "Газар" дасгал нь амаар дамждаг бөгөөд багийн харилцааны нөөцийг идэвхжүүлэхэд илүү чиглэгддэг. Хамгийн гол нь бүлгийн гишүүд тодорхой газар сууж байгаа хүнтэй ээлжлэн ярилцаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр тухайн хүн өөр газар өгөх болно. Дасгалын янз бүрийн байдлыг үнэлдэг.
Аман бус дасгалын жишээ нь Concept Walking дасгал байж болно. Хөтлөгч янз бүрийн үг хэллэгийг уншдаг (салхи үлээж байна, та сургуулийн эхний хичээлд явж байна, урд чинь нэг нохой байна, түүнийг үсрэх хэрэгтэй гэх мэт). Нөгөө талаас оролцогчид удирдагчийн үгсийн сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр зохицуулан тойрог замаар алхаж, дууриаж алхах хэрэгтэй. Энэ дасгал нь багийн ажлыг идэвхжүүлж, хүссэн ажлын хэмнэлд тохируулна.
