Асуудлыг шийдвэрлэхэд зарим ур чадвар, чадвар шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэн нэгэн оюуны нөөцөө ашиглаж, хэн нэгэн нь авхаалж самбаагаа ашигладаг бөгөөд хэн нэгэн нь тэдний увдисыг бусадтай харьцах, ашиглахдаа хамгийн сайн байдаг. Сэтгэл татах увдисын хүчийг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь энэ нь наранд байрлуулах тэмцлийн хамгийн үр дүнтэй стратегийн нэг байж болох юм.
Сэтгэлийн увидаслах хүчийг ашиглахаасаа өмнө санал бодлыг нь үргэлж сонсдог, нийтэч, сайхан сэтгэлтэй хүн болохын тулд хэрхэн яаж хийхээ олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв бид "дур булаам" шинж чанарыг хэн агуулдаг вэ гэсэн сэдвээр социологийн асуулт асуувал дунджаар дараахь хөрөг зураг тавигдах болно. Гэхдээ үүнд хэрхэн хүрч болох вэ?
Дур булаам байх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хамгийн эхний алхам бол тайвшрах явдал юм. Эверестийг эзлэхээсээ өмнө хамгийн түрүүнд дуртай киногоо үзээрэй, самартай амтат сүүтэй шоколад идээрэй, удаан хугацаанд яриагүй найзтайгаа утсаар холбогдоорой. Таны сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал сэргэсний дараа таныг илүү дур булаам болоход юу саад болж байгааг өөрөөсөө асуугаарай? Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн цогцолбор, стресс, ядаргаа, дотоод янз бүрийн асуудалд ордог.
Хэрэв та өөрийгөө даван туулж чадахгүй гэж бодож байвал мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь ичгүүргүй юм. Эцсийн эцэст, хэрэв таны сүнс тайван бус байвал та хэзээ ч дур булаам болж чадахгүй. Дотор сэтгэлийн түгшүүр нь ичимхий, хайхрамжгүй байдал, ер бусын нүүрний хувирал хэлбэрээр илэрхийлэгдэх болно. Дотоод асуудлаа амжилттай даван туулж, сэтгэл санаа тайван болсны дараа нүүрний хувирал дээрээ ажилла. Толины ойролцоо босоод, яаж инээмсэглэх, нүдээ ирмэх, уурлаж бухимдах, ялалтандаа баярлахдаа ямар илэрхийлэлтэй байдгийг анхааралтай ажигла. Дуу хураагуур дээр дуу хоолойгоо тэмдэглээрэй, ямар тохиолдолд таны хоолой сөөнгө, ширүүн эсвэл хэт чанга болж байгааг тэмдэглээрэй - нэг үгээр сонсогчдод тааламжгүй байна.
Харилцаа холбооны талаархи дүр төрхийг мартаж болохгүй. Загалмайлсан гар нь харилцан ярилцагчийг танд таалагдахгүй байх магадлалтай, гэхдээ та эрүү, толгойгоо дээшлүүлж босговол энэ нь сонсогчдын нүдэнд илүү тааламжтай байх болно.
Сэтгэл татам байдлыг практик хэрэглээ
Сэтгэл татам байдал ашигтай байж болох олон нөхцөл байдгийг санаарай. Хэрэв та ганц бие бол эсрэг хүйсийн анхаарлыг амархан татаж чадна. Нөхөрсөг хандлага нь шаардлагатай танилуудыг бий болгоход таатай байдаг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Энэ ертөнцийн ашигтай холболтууд нь маш чухал ач холбогдолтой: зарим бүтээгдэхүүнд хөнгөлөлт үзүүлэх, илүү сайн үйлчилгээ авах хүсэлт гаргах, өндөр цалинтай ажилд орох зөвлөмж авах боломжтой. Гэхдээ ажил дээрээ боссуудтай сайн харилцаатай байх нь ихэвчлэн шаргуу хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээргүй байдлаа тодорхой хэмжээгээр нөхдөг боловч боссуудад туйлын шимэгчид хэрэггүй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Маргаан, зөрчилдөөний үеэр та сэтгэл татам хүчээ ашиглаж болно. Ийм мөчид уураа алдахгүй байх нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь зөвхөн илүү сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлагыг дагуулах болно. Энэ зөрчилдөөнийг шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр шийдвэрлэх нь зүйтэй бөгөөд яриагаа зөв чиглэлд тайван чиглүүлээрэй.
Хүн бол нийгмийн оршихуй бөгөөд энэ нь увидас олон янзаар ашиглагддаг гэсэн үг бөгөөд энэ гайхалтай чадварыг хэрхэн ашиглах нь зөвхөн таны төсөөлөл, овсгоогоос хамаарна гэдгийг санаарай.
