Аливаа жижиг сажиг зүйлд санаа зовоход бэлэн байгаа олон сэжигтэй хүмүүс, түүнчлэн аливаа бизнесийг төгс төгөлдөрт хүргэхэд дассан, өндөр түвшинд хариуцлагатай хүмүүс алдаа дутагдал гаргахаас маш их айдаг. Тэдэнд амьдрах, бусадтай харилцаа холбоо тогтоох нь амаргүй байдаг. Гүн гүнзгий, тэдний олонх нь бүх зүйл дээр илүү энгийн байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог, гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та ихэвчлэн сандарч, ойр дотны хүмүүсийн хүрээлэл болон ажил дээрээ үл ойлголцол, зөрчилдөөн, дуулиан шуугиан үүсгэдэг "гэнэтийн байдлаар" гомддог уу? Ийм нөхцөлд өөрийгөө гипноз хийх аливаа аргыг эзэмших шаардлагатай. Түүний тусламжтайгаар та уур хилэн гарахаас сэргийлж, уур хилэн, уур уцаараас сэргийлж чадна. Оюун санааг тоолох нь бас их тусалдаг. Дүрэм болгоорой: цочромтгой байдал таны дотор буцалж байгааг мэдмэгцээ эсвэл хэн нэгний доромжилсон үг, мэдэгдэлд эрс хариу өгөхийг хүсч эхэлмэгц оюун ухаандаа арав хүртэл тоолоорой. Энэ бол маш энгийн хэрэгсэл боловч үр дүнтэй юм.
Алхам 2
Алдаа гаргахаас бүү ай! Зөвхөн юу ч хийдэггүй хүн л андуурдаггүй гэсэн хуучин үнэнийг санаарай. Энгийн хүмүүсийн талаар юу ч хэлэхгүй байхын тулд суут хүмүүс хүртэл баригджээ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн ажил үүргээ хангалтгүй ухамсартайгаар, "хайхрамжгүй байдлаар" ажиллах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ асуудлыг хэт туйлширсан байдлаар бүү авч, үргэлж, хаа сайгүй төгс байхыг хичээх хэрэггүй. Заримдаа та биеэ үнэлэх боломжтой, яагаад гэвэл та амьд хүн.
Алхам 3
Бусдын хэлж, ярьж байгаа зүйлийг хэт их бүү хий. Түүнээс гадна, тэдний үг, үйлдэл тус бүрээс таны эсрэг чиглэсэн ямар нэгэн "давхар ёроол", хуйвалдаан, муу санаархал хайх хэрэггүй. Надад итгээрэй, ихэнх тохиолдолд энэ нь зөвхөн таны төсөөллийн үр дүн юм. Таны эргэн тойронд дайснууд биш, харин өөрсдийн гэсэн давуу болон сул талуудтай хамгийн энгийн хүмүүс байдаг гэдгийг өөртөө урамшуул. Хэрэв тэр хүн худлаа ярьж байгааг мэдэрч байвал худал хуурмаг зүйлд анхаарлаа бүү хандуул, бүх зүйлийг зүрх сэтгэлээрээ бүү ав.
Алхам 4
Ихэнхдээ сэжигтэй байдал, дургүйцэл нь өөрийгөө бага үнэлдэг, зарим төрлийн цогцолбор, ихэвчлэн хүүхэд ахуй нас, өсвөр насандаа бий болдогтой холбоотой. Тэд ихэвчлэн насанд хүрсэн хүнийг дагалдаж, амьдралд нь ихээхэн саад болдог. Энэ тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Эцсийн эцэст танд зарим давуу тал, ололт амжилт байгаа байх. Дашрамд хэлэхэд, та үүнийг арилгах боломжтой байгаа дутагдлуудынхаа талаар бус, тэдгээрийг бодоорой. Жишээлбэл, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол дасгал хий, илүү их дасгал хий, өөх тос, элсэн чихэр, нарийн боовны хэрэглээг хязгаарлаж хоолны дэглэмээ тохируул. Үүнээс эрүүл мэндэд л ашиг тусаа өгөх болно. Эхлээд өөрийгөө хайрла. Иог хийж, толинд илүү олон удаа харж, өөрийгөө ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, амжилттай хүн гэдгээ давтан хэл.
