Таны ухамсаргүй бүрэлдэхүүн хэсэг нь танд маш их нөлөө үзүүлдэг. Та үүнийг мэдэрч, ойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь тийм юм. Та ухамсаргүй байдлыг өөртөө ашигтайгаар эргүүлж болно. Хүн түүнтэй холбоо тогтоох ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зүүдэндээ ухамсарлахыг хичээ. Унтахынхаа өмнө юу таныг зовоож байгааг бодоорой. Магадгүй энэ нь таны ухамсрын хамгийн гүнзгий хэсэг нь асуултынхаа хариуг өгөх эсвэл хаанаас хэрхэн яаж ул мөр олохыг зааж өгөх зүүд зүүдэлдэг байх. Унтахаас өмнөх хугацаа нь ухамсартайгаа холбогдоход маш тохиромжтой гэдгийг санаарай.
Алхам 2
Өөрийгөө, өөрийнхөө сэтгэл хөдлөл, бодлыг анхааралтай сонсож эхэл. Зарим бодол яагаад таныг зовоодог, яагаад тэд яг тодорхой мөчид ирдэгийг задлан шинжил. Сэтгэл санааны гэнэтийн өөрчлөлтийг өөрөө ажиглах нь мэргэн ухаан олж авах, өөрийгөө болон хүрээлэн буй ертөнцийг илүү сайн ойлгоход тусална.
Алхам 3
Таны үгийг ажигла. Сөрөг мэдэгдлийг бүү ашигла, үгийн агуу хүчийг санаарай. Өнөө үеийн абсолютизмийг ухаарч, энд, одоо байгаарай. Бодол санаагаа өнгөрсөн үе рүү бүү хая, үгс чинь сөрөг болж болохгүй.
Алхам 4
Хэрэв та жижиг хүсэл тачаалдаа санаа зовж байгаа бол амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл эсвэл удахгүй болох таатай үйл явдлын талаар бодоорой. Тайвширч сур, энэ бол ухаангүй хүмүүстэй холбогдохыг эрмэлздэг хүний хувьд маш чухал чадвар юм.
Алхам 5
Шошголох дадлыг эзэмшиж, дүрслэх, авто сургах аргад суралцана. Хүссэн зүйлдээ хүрэх эдгээр харьцангуй энгийн аргууд нь таны оршихуйн далд ухамсрын хэсгийн хүчийг нотлохоос өөр зүйл биш юм. Тэдгээрийг ашигла, далд ухамсар нь таны зорилгод нийцэх болно.
