Атаархах мэдрэмж нь хүний хувьд хор хөнөөлтэй байдаг. Бусад хүмүүст илүү сайн зүйл байна гэсэн байнгын мэдрэмжийн улмаас хувь хүн амьдралаас бүрэн дүүрэн таашаал авч чадахгүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нөхцөл байдлыг сэрэмжтэй хар. Хэрэв та тодорхой хүнд, жишээлбэл, найздаа атаархдаг бол түүний амьдралын бүх нөхцөл байдлыг мэддэг эсэхээ бодоорой. Хэрэв та тавьсан асуултанд шударга, бодитой хариулвал сөрөг байх болно. Эцсийн эцэст та хувь хүн хэрхэн амьдардаг, юу мэдэрч, эцэст нь аз жаргалтай байгаа эсэхийг мэдэхгүй. Эцсийн эцэст амьдралд сэтгэл ханамж л тухайн хүний амжилтын бодит хэмжүүр болж чадна. Хүмүүсийн эзэмшдэг янз бүрийн объектууд, түүнийг хүрээлэн буй сайн сайхан байдлын шинж чанарууд, тэр үед тэр өөрийгөө аз жаргалгүй гэж боддог бол ямар ч утгагүй юм. Тиймээс, та зөвхөн хүрээлэн буй ертөнцийн гаднах бүрхүүлийг л хардаг. Хэрэв та тэдэнд ерөнхийдөө атаархдаг бол энэ нь тэдний амьдралд хандах хандлагад атаархдаг.
Алхам 2
Амьдралд хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Мэдээж үүнд олон сайн зүйл байгаа бөгөөд та авахыг хүсч байгаа зүйлдээ бус үлдсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлбэл сэтгэл хангалуун хүн байж болох юм. Жишээлбэл, та өөр хүний карьерт атаархдаг. Ажил хэрэгч хүний дүр төрх, түүний эзэмшдэг зарим эрх мэдэл, их хэмжээний орлого таныг татдаг. Гэхдээ өндөр албан тушаалтай зэрэгцэн хүн хувийн эрх чөлөөнийхөө чухал хэсгийг алддаг тул бодоорой. Түүнд өөртөө болон гэр бүлдээ цаг зав багатай байдаг ч ажлын төлөө илүү их хариуцлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ та хувийн амьдралаа эрхлэх, бодит байдлаа зөвхөн нэг чиглэлээр бус, бүхий л хүрээнд нь эв зүйгээр хөгжүүлэх боломж байна. Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай, магадгүй таны хувьд хамгийн оновчтой амьдралын хэв маяг. Өдөр бүр таашаал авахын оронд та өөрийн оршин тогтнолыг атаархалаар хордуулдаг.
Алхам 3
Түүний бүтээлч бүрэлдэхүүн хэсгийг атаархалаас аваад дараа нь энэ мэдрэмжээс сал. Үнэн хэрэгтээ энэ сэтгэл хөдлөл нь сэтгэлийн түгшүүр, уй гашууг авчрахаас гадна таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх хөшүүрэг болж чадна. Хэрэв та аль зүг рүү явахаа өөрөө тодорхойлж чадахгүй бол хэн нэгний амжилт таны удирдамж болж чадна. Жишээлбэл, та амьдралынхаа зорилгыг тодорхойлж, өмнөө даалгавар дэвшүүлж хараахан чадахгүй байна, та хэн болохыг хүсч байгаагаа, танд ямар талууд чухал болохыг мэдэхгүй байна. Үүний зэрэгцээ, та нөгөө хүний амьдралын хэв маягт татагдаж, түүнд маш их атаархдаг. Энэ мэдрэмж таныг шатаахыг бүү зөвшөөр. Таныг яг юу өөртөө татдаг талаар сайн бодож үзээрэй. Магадгүй түүнд танд дутагдаж байгаа ямар нэгэн зан чанар байдаг байх. Өөр дээрээ ажилла, бусдын амьдрал дээр биш өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа хандуул.
