Бидэнд хэн нэгэн эсвэл хэн нэгэн хичнээн их хэрэгтэй байдаг вэ? Амьдралдаа хэн нэгний анхаарал, хайр, дэмжлэг, оролцоо дутаж байхад юу хийх хэрэгтэй вэ? Эдгээр нь байгалийн жам ёсны мөчүүд юм шиг санагдаж байв. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүстэй харьцах хэвийн харилцаанд саад болж, зөрчилдөөн үүсгэдэг. Үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Зүгээр л бие даах чадвартай хүн болоорой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бие даах чадвар гэж юу болохыг ойлгоорой. Энэ бол тухайн хүний бүхий л асуудлаа бие даан шийдвэрлэх чадвар юм. Үүний зэрэгцээ өөрөөс өөр хэн ч чамд таны хүссэнээр туслахгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Таны асуудлууд зөвхөн таны ашиг сонирхлын хүрээ гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 2
Амьдралынхаа бүх "нүх", цоорхойг арилгахыг хичээ. Хэрэв танд хангалттай мөнгө байхгүй байгаа бол танд байгаа мөнгө яагаад танд хүрэхгүй байгаа талаар дүн шинжилгээ хийж үзээрэй. Магадгүй та ажлаа илүү ашигтай ажил руу солих хэрэгтэй болов уу? Эсвэл үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчлөх, давтан сургах, мэргэшлээ дээшлүүлэхээр яв. Эсвэл та өөрийнхөө боломжоос хэтэрсэн амьдарч байгаа бөгөөд зардлыг бага зэрэг бууруулах нь зүйтэй болов уу? Хэрэв танд найз нөхөд хангалттай анхаарал тавьдаггүй бол та гэртээ суугаад тэд таныг дуудаж, таныг хаа нэг газар урихыг хүлээх хэрэггүй, гэхдээ санаачлагыг гартаа авч, тэдний сонирхлыг татах, зохион байгуулалтанд идэвхтэй байх хэрэгтэй. үдшийг өөрөө хийх үү, эсвэл илүү олон шинэ зүйл хийх үү? Найзуудаа, нийгмийн хүрээгээ тэлэх үү? Энэ бол нарийн шинжилгээ хийж, амьдралд учирч буй хомсдолын шалтгааныг ойлгох явдал юм.
Алхам 3
Байнга ямар нэгэн зүйлээр завгүй бай. Хүн маш их ажил, ажил хэрэг, хобби, хоббитой бол тэр өсч хөгжиж хөгжихөд янз бүрийн туршлага, ганцаардал, ямар нэгэн зүйлээр дутаж цаг зав гардаггүй. Нэмж дурдахад байнгын ажил хэрэг, нийгмийн чухал үйл явдлуудад та олон шинэ мэдээлэл, мэдлэг, танд хэрэгтэй хүмүүсийг олж авах боломжтой.
Алхам 4
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл. Өөртөө хангалттай хүн шүүмжлэл, ганцаардал, гомдох болно гэдгээс айдаггүй. Эдгээр гадны сөрөг нөлөөллүүд нь түүний зан чанарт нөлөөлж, доргиохгүй гэдгийг тэр ойлгож байна. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх нь заримдаа маш хэцүү байдаг, яагаад гэвэл энэ нь бага наснаасаа л бидэнд таалагддаггүй, дутуу үнэлэгддэг, магтаж, дэмждэггүй үедээ зохих түвшингээ алддаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн үед та хүчин чармайлт гаргаж, нөөцийг шахах замаар энэ ялгааг засах боломжтой.
Алхам 5
Өөрийгөө хангахын тулд та юу хийх ёстой, яагаад хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс амьдралын сонирхол, зорилго, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө тодорхойлох нь маш чухал юм. Эдгээр нь таныг хөгжүүлэх, ямар нэгэн зүйл хийхийг эрмэлзэх, мэдлэг, мэргэжлийн өсөлт, бие бялдрын түвшинг дээшлүүлэх боломжийг танд олгоно. Шинэ ялалтууд бол таны "Би чадна" жагсаалтад орсон шинэ хайрцагууд юм!
