Заримдаа бусдын төлөө сэтгэл санаагаа тодорхой илэрхийлэх шаардлага гардаг. Харилцах хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг бөгөөд та энэ тухайгаа тактикаар ярихыг хүсдэг. Заримдаа, эсрэгээрээ сэтгэл хөдлөл нь дийлддэггүй бөгөөд та сэтгэлийнхээ өндөр түвшинг хуваалцах цагийг хэдэн цагаар өнгөрөөж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та гунигтай, гутарсан бол таны ойр дотны хэн нэгэн таны сэтгэлийн байдлыг сонирхож байвал та нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн зүйрлэлийн аль нэгийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, "муур сэтгэлээ мааждаг" гэсэн хэллэг нь сэтгэлийн түгшүүр эсвэл удаан хугацааны уйтгар гунигийг илэрхийлдэг. Энэ хэллэг нь танд ёс суртахууны дэмжлэг санал болгож магадгүй гэсэн үг юм. Яг одоо танд тусламж хэрэгтэй байна уу эсвэл өөртэйгээ ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаа эсэхээ шийдэх л үлдлээ.
Алхам 2
Хайхрамжгүй хандвал "сэтгэл санаа тэг байна" гэж хэлж болно. Харилцаа холбооны түнш нь хувийн асуудлаа хэлэлцэхэд оролцож, хайхрамжгүй хандлагад гомдохыг шаардах эрхгүй. Сэтгэл санаагаа илэн далангүй хүлээн зөвшөөрсөн нь таны харилцаанд сөрөг зүйл болж байна гэсэн нөгөө хүний таамаглалаас зайлсхийхэд тусална. Хэлэлцүүлгийн сэдвийг бүрэн үл тоомсорлож, тодорхой нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд оролцох хүсэлгүй байгаа тул хүн ихэвчлэн "хамаагүй" гэж хэлдэг. Энэ хэллэг нь нэлээд мэдрэмжгүй бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол харилцан яриаг таслах хүсэл эрмэлзлийг харуулдаг.
Алхам 3
Сэтгэл санаа өөдрөг, хүчтэй урам зориг өгч, ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун байхдаа сэтгэл хөдлөлдөө автаж, тааламжтай үйл явдлын түүхийг бүхэлд нь хуваалцах хүсэл төрнө. Эхэндээ та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хоёр, гурван үгээр тодорхойлж болно. Эдгээр нь "сүнс бүжиглэж, дуулдаг" гэх мэт таны дуртай амьдралыг бататгасан дууны мөрүүд эсвэл аз жаргалтай байгаа баримтуудын энгийн илэрхийлэл байж болно.
Алхам 4
Хэрэв та маш их уурлаж, яг одоо чамд хүрэхгүй байх нь дээр гэж ойлгож байгаа бол уур хилэнгээ дарж, ярилцагчдаа өөрийгөө ямар ч төрлийн хүн биш гэдгээ хэлэхэд л хангалттай. Ийм мэдэгдэл нь хамтрагчдаа дуу хоолойгоо өндөрсгөхгүй бол хангалттай тактиктай сонсогдоно. Ердийн, хүмүүжилтэй хүн бүх зүйлийг төгс ойлгож, ганцааранг чинь үлдээх болно.
Алхам 5
Дурласан хүмүүс сэтгэлийнхээ байдлыг ихэвчлэн яруу найраг эсвэл нийтийн дууны мөрөөр илэрхийлдэг. Хайрын тухай яруу найргийн тунхаглал нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь сонсоход таатай байдаг. Мөр: "Хайрт, энэ ертөнцөд өөр хэн ч биш" хайр, үнэнч байдал, харилцааны ноцтой байдлын талаар ярих болно. Сэтгэл хөдлөлийг яруу найргаар илэрхийлэх нь өөрийнхөө үгээр мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхөөс хамаагүй хялбар байдаг.
Алхам 6
Хүний хүсэл зориг эвдэрч, тэр гайхалтай нөхцөл байдалд цочирдож, энэ байдлаас гарах арга замыг олж харахгүй байгаа бол түүнд сэтгэлийнхээ бүх шаналал, хүнд хэцүү байдлыг дүрслэх зөв үгийг олоход хэцүү байдаг. Иймэрхүү сэтгэл хөдлөлийн хувьд та гүн гүнзгий сэтгэлээр унасан гэж мэдээлэх нь зүйтэй бөгөөд ярилцагч өөрөө тухайн нөхцөл байдлын бүх драмыг ойлгох болно.
