Таргалалттай тэмцэх олон янзын арга байдаг. Үүний нэг нь үнэрт эмчилгээ юм. Жингээ алдаж эхлэхээс өмнө энэ өвчний шалтгааныг зөв тодорхойлох нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь бодисын солилцооны эмгэг, хоол боловсруулах систем, гэхдээ хамгийн чухал нь стресс юм.
Хүмүүсийг амттангийн өөр нэг хэсгээр тайвшруулахын тулд хөргөгч рүү дахин дахин харахад хүргэдэг байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал, стресс юм. Тиймээс үнэрт эмчилгээ нь стрессээ тайлж, хэдэн фунт стерлинг хасах гайхалтай арга юм. Энэ нь үнэр нь биеийн янз бүрийн системийг өдөөдөг гэсэн үндэслэл дээр суурилдаг. Жишээлбэл, гаа, пачули, нимбэгний эфирийн тос нь бодисын солилцоог сайжруулдаг. Сарнай, иланг-иланг, розмариний анхилуун үнэр нь гэдэс, элэг, гэдсийг хорт болон хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Та илүүдэл шингэнийг кипарис, кардамон, geranium үнэрийг ашиглан арилгаж болно. Улбар шар, лаванда, мэлрэг цэцгийн тусламжтайгаар стрессээ тайлна.
Үнэрт эмчилгээг гэртээ амархан хийж болно. Аливаа эфирийн тосыг эмийн сан эсвэл тусгай дэлгүүрээс худалдан авч болно. Усанд орох нь үнэрт эмчилгээний хамгийн түгээмэл бөгөөд энгийн арга гэж үздэг. Үүнийг хийхийн тулд та тав тухтай температурт ус авч, хэдэн дусал тос нэмж 20-30 минут хэвтэх хэрэгтэй. Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа процедурыг хийх нь зүйтэй. Усанд орсныхоо дараа өөрийгөө дулаан нөмрөгөөр ороосон нь дээр.
Та мөн үнэрийн чийдэнг ашиглаж болно. Энэ бол ус асгаж, бага зэрэг тос нэмсэн тусгай сав юм. Савны доор халаадаг лаа байдаг. Тос, усны холимог ууршиж эхлэхэд өрөө нь эмчилгээний үнэрээр дүүрдэг.
Усанд орохдоо стрессээ тайлах хэрэгтэй. 5 дусал жүржийн тосыг бага зэрэг далайн давстай холино. Усан дээр нэмээд 20 минутын турш байлгана.
Жин хасахын тулд энэ хольцыг хий. Далайн давсанд 50 мл жожоба тос, 12 дусал кипарис, арц нэмээд бүгдийг нь холино. Усанд орохдоо найрлагаасаа нэг халбага нэмнэ.
Эфирийн тосыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь харшлын урвал үүсгэдэггүй бөгөөд үр нөлөө нь стрессээ тайлж, жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст үнэрт эмчилгээг улам бүр түгээмэл болгодог.
