Харамсалтай нь, амьдрал нь баярын цуврал шиг биш, янз бүрийн арга хэмжээ зохиогддог. Гэхдээ хүн бүхэн энэ дэлхий дээрх түүний замыг баяр хөөрөөр дүүргэхийг хүсдэг. Амьдрал тахөтэй маш төстэй гэдгийг хүн бүхэн мэддэг ч аз жаргалтай байх хүсэл үргэлж хамгийн эрэлттэй хэвээр байдаг.
Шаардлагатай
Өөрчлөх хүсэл эрмэлзэл, өөр дээрээ ажиллах, хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл
Зааварчилгаа
1-р алхам
Аз жаргал гэдэг нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр ойлголт юм. Тиймээс үүнийг хийх жорыг олох нь маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч өөртэйгөө эв зохицох зөв замыг сонгоход туслах зарим зөвлөмжүүд байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хүн аз жаргалтай байх эсэх, өөртөө болон амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх эсэх нь сэтгэлийн амар амгаланг тодорхойлдог.
Алхам 2
Амьдралд үргэлж асуудал гардаг гэдгийг санаарай. Хамгийн гол нь та тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа юм. Аливаа саад бэрхшээлийг илүү ухаалаг, илүү сайн болох боломж гэж бод. Тэднийг буруу зүйл хийж байна гэсэн анхааруулга гэж үзээрэй, тэгээд амьдрал танд үүнийг засах боломжийг олгож байна.
Алхам 3
Бусдыг өөрчлөх гэж бүү хичээ, зөвхөн өөрийгөө л өөрчил. Та өөр хүний толгойд орж чадахгүй тул түүнийг өөр шигээ сэтгэж, ажиллахыг албадахгүй. Хүн бүр өөр өөрийн туршлага, мэдлэгтэй байдаг. Таны даалгавар бол үүнийг энгийн зүйл мэт хүлээж авах, хэн нэгэн таны хүссэн зүйлийг хийхгүй бол гомдохгүй байх явдал юм. Нөгөө хүний зан авир бухимдах үед түүнтэй хамт явах замдаа эсвэл та өөр хүн байгаа эсэхээс үл хамааран дүгнэлт хийх нь дээр.
Алхам 4
Өнөөдрөөр амьдар, өнгөрсөн үе аль хэдийн алга болсон, ирээдүй хараахан ирээгүй байна. Үнэт минутыг бүү алдаарай. Өдөр бүр өнгөрсөн амьдралаар амьдрах эсвэл ирээдүйгээ хүлээхэд амьдрал хэтэрхий богино байдаг. Таны даалгавар бол энд, одоо аз жаргалтай амьдарч, маргаашийг улам сайхан болгохын тулд өнөөдөр юу хийх хэрэгтэйг бодох явдал юм.
Алхам 5
Энгийн зүйлээс таашаал авч сур. Танд өгсөн зүйлийг үнэлж үнэл. Ялалтын төлөө талархаж, бүтэлгүйтлээ уучлаарай. Тэдгээрийг танд ашиг тусаа өгөх туршлага гэж бодоорой.
