Жин хасах сэдэл нь нэмэлт фунтаас салахыг хичээдэг хүн бүрт хэрэгтэй байдаг. Энэ асуудлын мөн чанарыг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй юм.
Урам зоригийн үндсэн онол бол урам зоригийг өөр өөр эх сурвалжийг ашиглах шаардлагатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ анхаарал нь анхаарлаа байнга өөрчлөх шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс тодорхой үйлдлийг хийхэд сэтгэлзүйн нөлөө нь үр дүнгээ алдах болно. Тиймээс жингээ хасах сэдлийг ямар эх сурвалжид нуудаг вэ?
• График зураг
Жин хасах сэдэлтэй зураг, тамирчид, киноны баатрууд гэх мэт зурагт хуудас.
• Зураглаач
Жин хасах тухай кинонуудыг үзэх шаардлагагүй. Баатрууд өөрсдийнхөө дутагдлыг хэд хоногт нэг удаа даван туулах ёстой кинонуудыг үзэх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
• Ном
Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг сонгодог романууд нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, сэтгэл судлаачид эсвэл фитнесс дасгалжуулагчдын тусгай номноос илүү их сэдэл өгдөг.
• Амаар холбоо барих
Илүүдэл фунтаас салж чадсан хүнтэй яриа хэлэлцээр хийх нь хүчтэй сэдэл төрүүлэх эх үүсвэр болдог.
Жингээ хасах зөв сэдлийн томъёолол байдаггүй. Энэ тохиолдолд бүх зүйл тухайн хүний хувийн шинж чанараас хамаарна. Тиймээс оновчтой шийдлийн хувьд санал болгож буй сэдэл, сонирхлын эх үүсвэрийг бие даан цэгцлэх шаардлагатай байна.
