Олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь ихэнх хүмүүсийн хувьд стресстэй байдаг. Сэтгэл судлаачид шалтгаан нь гүнзгий бага насны хүүхдүүдэд байдаг гэдэгт олон нийтээс айх айдас таныг бусад хүмүүстэй, таны үеийн хүүхдүүдтэй анх танилцах үед гарч ирдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ нь цэцэрлэг, сургууль дээр тохиолдож болох байсан, гэхдээ тантай адил бүх зүйл дээр санал нэгддэггүй хүмүүс олон байдаг гэдгийг ойлгох нь таныг насан туршийн цочролд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч тоглолтын бэлтгэл сайн байгаа нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.
Олон нийтийн өмнө үг хэлэх байр сууринаас ярих
Илтгэх урлагийн онол нь олон нийтийн өмнө ярих дөрвөн хэлбэрийг агуулдаг.
- импромпу - огт бэлтгэл хийдэггүй, гэхдээ тухайн сэдвийн талаархи мэдлэгтээ найддаг байх үеийн тоглолт.
- тойм төлөвлөгөө. Та тодорхой төлөвлөгөө боловсруулж, бүх оноогоо бичиж, тезисээ илэрхийл.
- ярианы текст. Текстийг хуудаснаас уншиж бичсэн болно.
- цээжээр унших. Үүнтэй адил зөвхөн текстийг бас цээжлэх хэрэгтэй!
Заримдаа аргуудыг нэгтгэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та Мөнгөн үеийн яруу найргийн талаар лекц уншиж байгаа бол шүлгийн жишээг цээжлээд уншиж өгөх нь логик байх болно, жүжиг нь өөрөө дипломын ажилд үндэслэж болно.
Ихэнх тохиолдолд танилцуулгад бэлтгэхийн тулд нарийвчилсан тойм гаргаж, толин тусгал эсвэл найз нөхдийнхөө өмнө дор хаяж нэг удаа давтахыг зөвлөж байна. Энэ арга нь нэг талаараа хэрэгцээгүй зүйлийг алдалгүй, бодол санаандаа төөрөхгүй байх боломжийг олгож, нөгөө талаас таны тоглолтыг амьд, сонирхолтой болгоно.
Хураангуйг бэлтгэх
Сайн тойм гаргахын тулд зарим дүрмийн дагуу аваарай. Нэгдүгээрт, дипломын ажлаа батлахын тулд баримтуудыг ашиглана уу. Хоёрдугаарт, гол зүйлийг тусгаарла. Зарим диссертаци нь ярианы сэдэвтэй бүрэн тохирохгүй байж магадгүй юм. Одоо сэдвийг цаашид өргөжүүлэхийн тулд ямар нэг зүйл нэмэх шаардлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай. Гуравдугаарт, бүх тезисүүд баримтаар нотлогдсон эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлэх туршлагагүй бол тайзнаас үг хайхгүйн тулд дипломын ажил, баримтаа бүрэн өгүүлбэр хэлбэрээр бич.
Гүйцэтгэлийнхээ дадлага хийхээ мартуузай. Хамгийн сайн нь та үүнийг дор хаяж хоёр удаа хийх хэрэгтэй: нэг удаа өөртөө, нөгөө нь хүмүүст, жишээлбэл, найз нөхөддөө хэлсэн үгээ унших хэрэгтэй. Ерөнхийдөө ярихаасаа өмнө хэдэн өдрийн турш ярианы талаар бодох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр зөв үг олох эсвэл хэрэгтэй баримтуудыг санах, ухаалаг эргэлт гаргахад тусална.
Тоглолтын өмнө
Тоглолт эхлэхээс дор хаяж 2 цагийн өмнө хоол идэхгүй байхыг хичээ. Түүнчлэн, үг хэлэхээс 2 цагийн өмнө шинэ зүйл бүү эхлээрэй, ерөнхийдөө ярианаас таны анхаарлыг сарниулж, өөр бодлыг бий болгох зүйлийг бүү ав.
Үзэгчдээс айхгүй байхыг хичээгээрэй. Эцсийн эцэст та муу гүйцэтгэсэн ч ямар ч аймшигтай зүйл тохиолдохгүй. Хамгийн гол нь таны санаа бодлыг дамжуулах явдал тул ярианыхаа агуулга дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
