Хүн өөрөө өөрийнхөө аз жаргалын дархан хүн бөгөөд Эрих Фроммын бичсэнчлэн: "Аз жаргал гэдэг бол дэлхий ертөнцөд болон өөрсдөдөө хандах үр бүтээлтэй хандлагаар бий болдог дотоод сэтгэлийн их ажил, амин чухал эрч хүчийг нэмэгдүүлэх мэдрэмж юм." Үүний зэрэгцээ хүн бүр аз жаргалын талаар өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг боловч биднийг аз жаргалтай байлгахад саад болдог нийтлэг зүйлүүд байдаг.
1. Идэвхгүй байдал. Бурханд халуун сэтгэлээр залбирч, сугалаанд нэг сая хожихыг гуйсан нэгэн еврей хүний тухай элч яриаг санаж байгаарай. Тэнгэр элч нар Бурханаас: “За, та юунд өрөвдөж байна вэ? Тэр ялах болтугай! Бурхан өөрөө ялалт байгуулахад хувь нэмрээ оруулахдаа баяртай байх болно, гэхдээ еврей хүн ядаж сугалааны билет худалдаж аваарай гэж хариулав. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд хүссэн зүйл рүүгээ тэмүүлж, зорилгодоо ойртуулах зүйлийг өдөр бүр хий.
2. Стратегийн сэтгэлгээний хомсдол. Ихэнх тохиолдолд бидний түр зуурын хүсэл эрмэлзэл нь ирээдүйд амжилтанд хүрэхэд саад болдог, жишээлбэл, хэрэв та бүхэл бүтэн хугацаанд муу зуршилд зарцуулсан мөнгөө тооцвол энэ хэмжээ нь машинд хангалттай байж болох юм. Үнэхээр ач холбогдолтой зорилгуудаа эрэмбэлж, шаардлагагүй уруу таталтыг бүү хая.
3. Хариуцлагаас зайлсхийх. Зарим хүмүүсээс тэдний амьдрал бүгд буруу байна гэж муу сонсдог - муу нөхөр, тэнэг хүүхдүүд, тэнэг ажил … Биднийг хэн нэгэн аз жаргалтай болгоно гэсэн хүлээлт нь бидний бүтэлгүйтлийн буруутан нь өөрсдөө мөн гэдгийг л бид хэлдэг. Гэхдээ цөөхөн хүн өөрсдөдөө асуулт тавьдаг: яагаад би ийм нөхөр (эхнэр) сонгосон юм, яагаад хүүхдүүддээ мэргэн ухаан зааж чадахгүй байгаа юм, яагаад би ажлаа сольж чадахгүй байгаа юм бэ? Намайг ийм зүйл өөр хэнд ч хэрэггүй тул би өөрчлөгдөхийг хүсэхгүй байгаа юм болов уу? Таны асуудалд бусдыг буруутгаж болохгүй. Өөрөөсөө асуу: "Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?" Зөвхөн өөртөө найд.
4. Үглэх. Бид ижил энерги зарцуулж үр бүтээлтэй хувилбар хайхаас илүү идэвхгүй байдлаа зөвтгөх дэмжлэгийг олох гэж эрч хүчээ зарцуулдаг.
5. Өөрийгөө хайрладаггүй байдал. Хэрэв та өөрийгөө үнэхээр хайрладаг байсан бол муу зуршлууд, мэдлэггүй байдал, бусад хүмүүс, санхүү гэх мэт зүйлсээс байнга хамааралтай байхыг зөвшөөрөх үү? Өөрийгөө хайрлаж, өөртөө анхаарал тавьж, чиний хүртэх ёстой амьдралыг өөртөө бэлэглээрэй!
6. Өөртөө эргэлзэх, ичимхий зан. Ичимхий хүн бусдыг буруушаахаас айдаг, ингэснээр тэр тэднийг муу хүмүүс гэж шоолох чадвартай (эсвэл одоо хүртэл айдаг зүйл) гэж үздэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь аль хэдийн хуурмаг зүйл болжээ. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө сайн гэж үздэг боловч гэнэт алдаа гаргахгүй, муу гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхгүйн тулд юу ч хийхгүй байхыг илүүд үздэг. Тэд зөвхөн Бурханаас бурууддаггүй ч тэд буруу байхыг хүсдэггүй. Алдаа зангидаж, хүн өөртөө болон түүний үйлдэлд итгэлгүй болдог. Хэрэв та ямар нэг зүйлд итгэлгүй байгаа бол сур, дадлага хий, асуу, гэхдээ зорилгоосоо бүү татгалз, өөртөө итгэ.
7. Атаархал. Бид өөрсдийгөө хүртэх ёстой гэж боддог зүйлдээ л атаархдаг. Усан дор удаан хугацаанд амьсгалахгүй байж болох загасыг бид атаархдаггүй, харин шинэ машин худалдаж авсан хөршдөө атаархдаг. Хэрэв та атаархаж байгаа бол та үүнд зохистой гэдгээ мэдэрдэг. Хүссэн зүйлдээ хүрэх арга замыг хайж олох л үлдэнэ, жишээ нь хөршөөсөө үүнийг хэрхэн хийснийг нь асуу.
Аз жаргалыг эрэлхийлэхдээ А. Маслоугийн анхааруулгыг санаарай: "Хэрэв та чадварынхаа хэмжээнээс бага ач холбогдолтой хүн болох гэж байгаа бол та гүнзгий аз жаргалгүй хүн болно!"
